Lịch Học Fitness

02/08/2018 Lịch Học Từng Môn Fitness

Chi Nhánh: Cư Xá Đô Thành Quận 3

ZUMBA Đặc thù của Zumba là vận động thật nhiều để tập thể lực, ra mồ hôi và khỏe nên trong lớp dạy giáo viên chỉ nhảy mẫu, học viên nhảy theo, không hướng dẫn động tác. Các học viên muốn học chậm phân tích động tác nên chọn các môn dancing khác, không nên chọn Zumba.
ZB	Nhận HV hàng ngày Receiving students daily Nhận HV hàng ngày Receiving students daily	7h00 – 8h00 7.00 am –8.00am	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Phương Châu
ZB		9h30 – 10h30 9.30 am – 10.30 am	THỨ 7 + CN Sat + Sun	Ms Thy
ZB		19h15 – 20h15 7.15 pm 8.15 pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Phương Châu	Giờ cũ: 18h
YOGA
YG	Nhận HV hàng ngày Receiving students daily	6h45 – 7h45 6.45 am –7.45 am	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed + Fri	Ms Phương	Chưa có lớp
YG		8h30 – 9h30 8.30 am – 9.30 am	THỨ 7 + CN Sat + Sun		Chưa có lớp
YG		18h00 – 19h00 6 pm – 7pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Ms Phương
STRETCHING Là môn học giãn cơ xương khớp. Học viên nên học môn này song song cùng với Múa Đương Đại, Jazz, Pole, Strip dance
STC – K1	Nhận HV hàng ngày	14h15 – 15h15 2.15 pm – 3.15 pm	THỨ 7 + CN Sat + Sun	Lăz Nguyễn	KG từ 3/3

Chi Nhánh: Phạm Huy Thông Gò Vấp

ZUMBA Đặc thù của Zumba là vận động thật nhiều để tập thể lực, ra mồ hôi và khỏe nên trong lớp dạy giáo viên chỉ nhảy mẫu, học viên nhảy theo, không hướng dẫn động tác. Các học viên muốn học chậm phân tích động tác nên chọn các môn dancing khác, không nên chọn Zumba.
ZB	Nhận HV hàng ngày Receiving students daily	9h30 – 10h30 9.30 am – 10.30 am	THỨ 7 + CN Sat + Sun	T7: Qúy CN: Thy
ZB		11h – 12h 11.00 am –12.00 pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Thứ3: Kelvin Thứ 5:Gilbert
ZB		12h – 13h 12.00 pm -1.00pm	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed + Fri	Mr Hải
ZB		18h00 – 19h00 6.00 pm – 7.00 pm	THỨ 2 + 4 + 6 + 7 Mon + Wed + Fri+ Sat	Thứ 2: Mỹ Thứ 4: Kelvin Thứ 6: June Thứ 7: Gilbert
ZB		18h00 – 19h00 6.00 pm – 7.00 pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Thứ 3:Sái Thứ 5: Kelvin	Học từ ngày 12/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm
ZB		19h15 – 20h15 7.15 pm 8.15 pm	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed + Fri	Thy	Học từ ngày 11/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm
YOGA
YG	Nhận HV hàng ngày Receiving students daily	6h30 – 7h30 6.30 am –7.30am	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed + Fri	Ms Uyên
YG		12h – 13h 12 pm -1 pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Ms Uyên
YG		18h00 – 19h00 6 pm – 7 pm	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed+ Fri	Ms Phương
YG		18h00 – 19h00 6 pm – 7 pm	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Ms Thảo
STRETCHING Là môn học giãn cơ xương khớp. Học viên nên học môn này song song cùng với Múa Đương Đại, Jazz, Pole, Strip dance
STC – K1	Nhận HV hàng ngày	13h00 – 14h00 1.00 pm – 2.00 pm	THỨ 7 + CN Sat + Sun	Thiên Nga
PILATES Là môn ép cơ, giảm mỡ, thon eo
PIL	Nhận HV hằng ngày Receiving students daily	9h – 10h 9 am – 10 am	THỨ 3 + 5 Tue + Thu	Mr Toàn
PIL		14h15 – 15h15 2.15pm –3.15pm	THỨ 7 + CN Sat + Sun	Mr Toàn
PIL		20h20 – 21h20 8.20 pm – 9.20 pm	THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed+ Fri	Mr Toàn	Học từ ngày 11/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm

✔️ Tham khảo thêm các thông tin liên quan:	👉 Tập Nhảy Lúc Nào Là Tốt Nhất? Nên Tập Nhảy Lúc Nào Trong Ngày
	👉 Đi Tập Nhảy Hiện Đại – Bước Khởi Đầu Cho Những Ai Đam Mê Nhảy Múa
	👉 Bảng giá phòng tập nhảy
	👉 Phương pháp “xả cơ” hiệu quả sau khi tập nhảy

Bài Viết Liên Quan:

Lịch Học Kpop Dance Cover

Lịch Học Nhảy HipHop

Lịch Học Jazz Đương Đại

Lịch Học Nhảy Hiện Đại

Bài Viết Liên Quan:

Nếu bạn thích hãy share nó!

Sự kiện sắp diễn ra