ĐI HỌC ÉP DẺO TẠI SÀI GÒN – BỘ MÔN CẦN THIẾT CHO CHO CẢ NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ NHỎ.

Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi

Những Quy Tắc Khi Căng Cơ – Ép Dẻo Mà Bạn Nên Biết

Tập ép dẻo (stretching) là chìa khóa để giúp bạn cải thiện, duy trì tính linh hoạt của cơ thể, giúp bạn chuyển động dễ dàng và hiệu quả hơn

TẬP ÉP DẺO (STRETCHING ) – BÍ QUYẾT CHỐNG CHẤN THƯƠNG KHI TẬP LUYỆN THỂ THAO/ NHẢY MÚA

Ép dẻo (Stretching) là một bài tập cơ bản và là bước khởi động quan trọng của tất cả các bộ môn thể thao/ nhảy múa ngày nay, đặc biệt