94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, P.4, Q.3 (8428) 38 329 429
0902 322 361
85 Phạm Huy Thông, P.7, Gò Vấp (8428) 3636.5202
0902 992 361
Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1
0945 864 466

Múa Lụa Võng Trên Không – Aerial Hammock

Những năm gần đây, nhảy múa tại Việt Nam phát triển rầm rộ, cho ra đời nhiều lớp đào tạo, nhiều thể loại khác nhau đến từ khắp các nước trên thế giới. Vậy đâu là bộ môn hot nhất hiện nay và phù hợp cho nhiều đối tượng học viên ?

Múa lụa trên không – Aerial Hammock tại Saigon Dance

Ở bộ môn múa lụa truyền thống, chúng ta sẽ thường thấy diễn viên treo mình trên không bằng những dải lụa dài, thực hiện những động tác nhảy múa, nhào lộn, các vòng xoay đáng kinh ngạc hay những pha thả mình lửng lơ giữa không trung vô cùng hấp dẫn.

Múa Lụa Võng Trên Không - Aerial Hammock 1

Riêng tại Saigon Dance, bạn sẽ được học cùng Lụa Võng (tương tự như Yoga võng, Yoga bay); kết hợp những kỹ thuật uốn dẻo, nhào lộn, bay bỗng thành tổ hợp các động tác múa trên không đẹp mắt. Trong lớp học này, bạn sẽ vừa được thư giãn, giải toả căng thẳng; vừa được tập luyện sức khoẻ cùng giáo viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm.

Múa Lụa Võng Trên Không - Aerial Hammock 2

Giới thiệu về bộ môn múa lụa trên không

Buổi học Múa lụa tại Saigon Dance sẽ gồm ?

Mỗi buổi học sẽ được chia làm 2 phần:

  • Phần 1: các bạn sẽ được tập những động tác trên mặt đất, phối hợp cùng lụa để giữ thăng bằng, căng cơ, ép dẻo…
  • Phần 2: các bạn sẽ bắt đầu tập luyện những động tác trên không. Với sự hướng dẫn của giáo viên, các bạn sẽ thực hành những động tác nhào lộn, bay bổng, tạo hình cùng lụa võng.

Cả 2 phần đều sẽ học và luyện tập xuyên suốt khoá học, vì vậy trong trường hợp các bạn vắng mặt, cũng đừng lo sẽ mất bài, không theo kịp bài. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần đi học đúng giờ để có đủ thời gian khỏi động cơ thể thật kĩ trước buổi học các bạn nhé.

Tác dụng của Múa lụa ?

Khi học Múa lụa, cơ thể bạn sẽ vận động toàn diện, các bài tập sẽ giúp bạn dẻo dai hơn, siết cơ săn chắc; nhất là vùng lưng và vai, loại bỏ những vùng mỡ thừa từ bắp tay, bắp đùi, hay mỡ bụng. Những động tác giữ thăng bằng trên không còn giúp bạn linh hoạt hơn, kiểm soát trọng lực cơ thể tốt hơn các bộ môn thể thao truyền thống khác.

Ngoài ra, môn học này còn giúp bạn điều hòa nhịp tim, giảm stress và điều trị chứng sợ độ cao.

Mặc gì khi tập Múa lụa ?

Hãy mặc những bộ quần áo vừa vặn, bó sát cơ thể, chất vải thun co dãn, dày dặn bởi vì bạn sẽ thực hiện những động tác ép dẻo, nhào lộn quấn chặt trong những dải lụa. Điều quan trọng là hãy che phủ những khu vực dễ trầy xước do lực ma sát như nách, lưng, bụng và đầu gối.

Múa Lụa Võng Trên Không - Aerial Hammock 3

Những nguy hiểm có thể gặp phải khi học Múa lụa?

Trật khớp tay chân hay chấn thương dây chằn là điều chắc chắn bạn sẽ gặp phải nếu không được luyện tập bài bản và đúng cách. Ngoài ra, việc chỉnh sửa từng bước chân, từng động tác giữ thăng bằng hay kỹ thuật nhào lộn… cũng là điều kiện quan trọng để bạn có thể luyện tập nâng cao bộ môn này.

Địa Chỉ Học Múa Lụa – Aerial Hammock Ở Đâu Tại TPHCM?

Thời gian gần đây, Múa lụa đã trở nên thịnh hành hơn tại Việt Nam, trở thành bộ môn top đầu được giới trẻ theo học. Tuy nhiên để tìm được nơi dạy chất lượng, an toàn thì không phải là việc dễ dàng.

Đến với Saigon Dance, với đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm chuyên môn, bạn sẽ được chau chuốt từng động tác từ căn bản đến nâng cao. Ngoài ra, với sự kết hợp giữa Múa lụa truyền thống và Yoga võng, bộ môn Múa lụa tại Saigon Dance sẽ đem đến cho các bạn những trải nghiệm tuyệt diệu đấy !

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Múa Lụa – Aerial Hammock Tại Trung Tâm SaigonDance:

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361








Đăng ký lớp học




    Bài viết mới nhất

    • HỌC NHẢY MÚA THEO YÊU CẦU VỚI GIÁO VIÊN – THỎA MÃN ĐAM MÊ TRONG THỜI ĐIỂM COVID-19 Thành phố gỡ bỏ lệnh giãn cách, dần dần cho phép các phòng tập nhảy được hoạt động với một công suất nhất định. Tuy nhiên, một số học viên có tâm lý lo ngại đi đến các lớp học nhảy đại […]

    • Khi học viên tiến hành thanh toán học phí cho các hóa đơn đồng nghĩa với việc khách hàng đã đồng ý tất cả các quy định chung và riêng được nêu dưới đây của trung tâm. 1. Quy định chung dành cho tất cả khách hàng khi học tập sinh hoạt tại khuôn viên SaigonDance – Khách hàng cần […]

    • Dịch Vụ Tổ Chức Tiệc VIP, Tổ Chức Các Buổi Tiệc Sang Trọng & Đẳng Cấp Tại HCM Tiệc VIP được hiểu đơn giản là các buổi tiệc mang tính cá nhân (tiệc sinh nhật, tiệc cưới, tiệc độc thân, tiệc mừng thọ…) hoặc các buổi tiệc cộng đồng (tiệc kỷ niệm, tiệc giao lưu, tiệc ca nhạc…) được nâng […]

    • Giới Thiệu Dịch Vụ Tổ Chức Tiệc Riêng, Tổ Chức Private Party Theo Yêu Cầu Tại HCM Các buổi tiệc đề cao tính cá nhân (sinh nhật, kỷ niệm ngày cưới, mừng thọ, tiệc độc thân, liên hoan, tiệc thôi nôi, tiệc báo hỷ…) đều được xem là các buổi tiệc tùng mang tính riêng tư. Tuy nhiên, có một […]

    • Dịch Vụ Tổ Chức Tiệc Độc Thân Cho Người Sắp Kết Hôn Tại HCM Đám cưới là một sự kiện trọng đại của một đời người, nó là khoảnh khắc chuyển giao giữa một người độc thân và người đã có gia đình. Khi các cô dâu chú rể tương lai muốn lưu lại dấu ấn khó quên trong thời […]

    • Nhân tượng ẩn vào phông nền background là một sáng tạo độc đáo của nhân tượng thông thường. Thay vì chỉ hóa trang thành một nhân vật nào đó, thì nhân tượng được dàn dựng công phu hơn bằng cách đứng trước một bức tranh vẽ trên tường hoặc một tấm phông nền dựng sẵn và được hóa trang với […]

    • Nghệ thuật tranh cát (sand art) là thuật ngữ chung cho tất cả các bộ môn nghệ thuật sử dụng cát. Tranh cát hiện nay được phân bổ theo 2 loại hình: nghệ thuật tranh cát tĩnh (trò chơi nghệ thuật bằng cát – sand art and play, hoạ cát kim sa – sand painting, họa cát – sand drawing); […]

    • Nhiều người cho rằng muốn học nhảy Kpop thì phải sở hữu thân hình thon thả, mảnh mai như các nhóm nhạc nữ hay cao to, lực lưỡng như các nhóm nhạc nam. Trên thực tế, bạn không cần phải có một thân hình chuẩn như thần tượng mới có thể làm theo những vũ đạo của họ. Nếu bạn […]

    • Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả Với Khóa Học Nhảy Hiện Đại Một cơ thể thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh luôn là điều không chỉ các chị em phụ nữ, mà cả các cách đàn ông cũng đều mong muốn. Tại SaigonDance, các bạn học viên khi tham gia khóa học nhảy hiện đại ngoài việc để được […]

    • Tại SaigonDance, bộ môn nhảy hiện đại là một trong những môn học được rất nhiều các bạn học viên quan tâm và yêu thích. Bên cạnh số lượng học viên đông đảo trong các lớp nhảy hiện đại của trung tâm, vẫn có rất nhiều bạn có nhu cầu tự luyện tập bộ môn này tại nhà. Trong bài […]

    Sự kiện sắp diễn ra


    Các lớp học khác

    Bài viết liên quan
    Search