94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, P.4, Q.3 (8428) 38 329 429
0902 322 361
85 Phạm Huy Thông, P.7, Gò Vấp (8428) 3636.5202
0902 992 361
Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1
0945 864 466

Múa Lụa Võng

Múa Lụa Võng Trên Không – Aerial Hammock

Những năm gần đây, nhảy múa tại Việt Nam phát triển rầm rộ, cho ra đời nhiều lớp đào tạo, nhiều thể loại khác nhau đến từ khắp các nước trên thế giới. Vậy đâu là bộ môn hot nhất hiện nay và phù hợp cho nhiều đối tượng học viên ?

Múa lụa trên không – Aerial Hammock tại Saigon Dance

Ở bộ môn múa lụa truyền thống, chúng ta sẽ thường thấy diễn viên treo mình trên không bằng những dải lụa dài, thực hiện những động tác nhảy múa, nhào lộn, các vòng xoay đáng kinh ngạc hay những pha thả mình lửng lơ giữa không trung vô cùng hấp dẫn.

Múa Lụa Võng 1

Riêng tại Saigon Dance, bạn sẽ được học cùng Lụa Võng (tương tự như Yoga võng, Yoga bay); kết hợp những kỹ thuật uốn dẻo, nhào lộn, bay bỗng thành tổ hợp các động tác múa trên không đẹp mắt. Trong lớp học này, bạn sẽ vừa được thư giãn, giải toả căng thẳng; vừa được tập luyện sức khoẻ cùng giáo viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm.

Múa Lụa Võng 2

Giới thiệu về bộ môn múa lụa trên không

Buổi học Múa lụa tại Saigon Dance sẽ gồm ?

Mỗi buổi học sẽ được chia làm 2 phần:

  • Phần 1: các bạn sẽ được tập những động tác trên mặt đất, phối hợp cùng lụa để giữ thăng bằng, căng cơ, ép dẻo…
  • Phần 2: các bạn sẽ bắt đầu tập luyện những động tác trên không. Với sự hướng dẫn của giáo viên, các bạn sẽ thực hành những động tác nhào lộn, bay bổng, tạo hình cùng lụa võng.

Cả 2 phần đều sẽ học và luyện tập xuyên suốt khoá học, vì vậy trong trường hợp các bạn vắng mặt, cũng đừng lo sẽ mất bài, không theo kịp bài. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần đi học đúng giờ để có đủ thời gian khỏi động cơ thể thật kĩ trước buổi học các bạn nhé.

Tác dụng của Múa lụa ?

Khi học Múa lụa, cơ thể bạn sẽ vận động toàn diện, các bài tập sẽ giúp bạn dẻo dai hơn, siết cơ săn chắc; nhất là vùng lưng và vai, loại bỏ những vùng mỡ thừa từ bắp tay, bắp đùi, hay mỡ bụng. Những động tác giữ thăng bằng trên không còn giúp bạn linh hoạt hơn, kiểm soát trọng lực cơ thể tốt hơn các bộ môn thể thao truyền thống khác.

Ngoài ra, môn học này còn giúp bạn điều hòa nhịp tim, giảm stress và điều trị chứng sợ độ cao.

Mặc gì khi tập Múa lụa ?

Hãy mặc những bộ quần áo vừa vặn, bó sát cơ thể, chất vải thun co dãn, dày dặn bởi vì bạn sẽ thực hiện những động tác ép dẻo, nhào lộn quấn chặt trong những dải lụa. Điều quan trọng là hãy che phủ những khu vực dễ trầy xước do lực ma sát như nách, lưng, bụng và đầu gối.

Múa Lụa Võng 3

Những nguy hiểm có thể gặp phải khi học Múa lụa?

Trật khớp tay chân hay chấn thương dây chằn là điều chắc chắn bạn sẽ gặp phải nếu không được luyện tập bài bản và đúng cách. Ngoài ra, việc chỉnh sửa từng bước chân, từng động tác giữ thăng bằng hay kỹ thuật nhào lộn… cũng là điều kiện quan trọng để bạn có thể luyện tập nâng cao bộ môn này.

Địa Chỉ Học Múa Lụa – Aerial Hammock Ở Đâu Tại TPHCM?

Thời gian gần đây, Múa lụa đã trở nên thịnh hành hơn tại Việt Nam, trở thành bộ môn top đầu được giới trẻ theo học. Tuy nhiên để tìm được nơi dạy chất lượng, an toàn thì không phải là việc dễ dàng.

Đến với Saigon Dance, với đội ngũ giáo viên dày dặn kinh nghiệm chuyên môn, bạn sẽ được chau chuốt từng động tác từ căn bản đến nâng cao. Ngoài ra, với sự kết hợp giữa Múa lụa truyền thống và Yoga võng, bộ môn Múa lụa tại Saigon Dance sẽ đem đến cho các bạn những trải nghiệm tuyệt diệu đấy !








Đăng ký lớp học




    Bài viết mới nhất

    • Nếu đang tự hỏi bản thân câu hỏi đó, hoặc “nhỏ bạn” mà bạn rủ rê đi học nhảy hiện đại tại SaigonDance đang hỏi câu đó, thì dưới đây là những câu trả lời dành cho bạn. Học nhảy hiện đại thực ra không… vui mà là… rất vui, vì chúng ta có rất nhiều lý do để một […]

    • Nhảy hiện đại là một trong những môn học được yêu thích nhất tại SaigonDance cũng như rất nhiều các trung tâm dạy nhảy nổi tiếng khác trên khắp thế giới. Ưu điểm của Nhảy hiện đại là nó mang tính đại chúng, dễ tiếp cận với đại đa số người, không có yêu cầu đặc biệt gì về tuổi […]

    • THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI THÁNG 1- 2023 TẠI SAIGONDANCE Thời gian: Từ ngày 26/12/2022 đến hết ngày 15/1/2023. Nội dung: Học viên đăng ký học cùng một lúc theo nhóm 7 người được khuyến mãi thêm 1 người học miễn phí, đăng ký theo nhóm 10 người được khuyến mãi thêm 2 người học miễn phí. Quy định […]

    • Quý học viên thân mến Lời đầu tiên, SaigonDance xin chân thành cảm ơn Quý Học viên đã luôn đồng hành cùng Trung tâm trong thời gian qua, đặc biệt là sau giai đoạn dịch bệnh Covid-19 đầy biến động. Đến thời điểm hiện tại, dù đã hoạt động trở lại từ ngày 09/10/2021, nhưng sự hồi phục trong các […]

    • Nếu bạn còn đang chần chừ không dám đăng ký một lớp học Múa cột, hãy cùng “nghía qua” những lý do dưới đây để tiếp thêm cho bản thân động lực & sự tự tin nhé! Tăng cường sức mạnh và hỗ trợ hệ tim mạch Múa cột là một bộ môn giúp bạn đốt cháy calo và xây […]

    • Bạn nghĩ múa cột là bộ môn chỉ dành cho giới trẻ, cho các cô gái hiện đại, thon thả hoặc có vóc dáng chuẩn không cần chỉnh? Sai lầm nhé! Múa cột (Pole Dance) thực chất lại là bộ môn rất phù hợp cho những người ở độ tuổi 25 -40, giai đoạn cần nhiều năng lượng nhất trong […]

    • Những người thích học nhảy, yêu nhảy múa và hoạt động trong nghề nhảy múa đều luôn hiểu được một điều quan trọng rằng: việc yêu thương và chăm sóc cho cơ thể mình luôn là một trong những yếu tố hàng đầu giúp bạn thành công, tỏa sáng và hoàn hảo nhất khi biểu diễn những bài nhảy múa […]

    • Trống nước là một loại nhạc cụ có sử dụng yếu tố nước để tạo ra hiệu ứng và cộng hưởng âm thanh độc đáo. Trống nước từ xa xưa đã được sử dụng trong các nghi lễ lẫn trong các điệu múa truyền thống của thổ dân da đỏ Châu Mỹ và một số bộ lạc Châu Phi. Trống nước nguyên thủy […]

    • Làm thế nào để trở thành một vũ công “đỉnh của đỉnh”? Đương nhiên là hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ và tham gia thường xuyên các lớp học mà mình đăng ký ở Saigon Dance, rồi sau đó thời gian sẽ giúp bạn trở thành một vũ công “siêu hạng”. Tuy nhiên, một vũ công tốt, một người […]

    • Học múa cổ trang tại TP. HCM nói riêng và ở Việt Nam nói chung trong vài năm trở lại đây đang là một xu hướng được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Học múa cổ trang không chỉ giúp cho cơ thể bạn trở nên mềm mại, uyển chuyển, thanh thoát hơn mà còn góp phần giúp cho sức […]

    Sự kiện sắp diễn ra


    Các lớp học khác

    Bài viết liên quan
    Search