94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, P.4, Q.3 (8428) 38 329 429
0902 322 361
85 Phạm Huy Thông, P.7, Gò Vấp (8428) 3636.5202
0902 992 361
Lầu 4, 143 Nguyễn Du, P. Bến Thành, Q.1
0945 864 466

Zumba

Giới Thiệu Về Zumba

Một hoại hình thể dục mới lạ, sôi động và đầy sức sống – Zumba – đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp dẫn và lại còn giúp người tập có được thân hình cân đối, uyển chuyển và khỏe mạnh, Zumba đã khiến hàng triệu người trên toàn thế giới phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình.

Điều gì đã thu hút nhiều người đến với Zumba?

Điều gì đã cản trở bạn đến với một lớp tập thể dục? Những động tác khô khan, chán ngắt, lặp đi lặp lại, âm nhạc đơn điệu, không hứng thú? Những chiếc máy tập nặng nề, phải vất vả lắm mới trị được nó ở các phòng GYM? Zumba chính là thủ phạm tiêu diệt hết những suy nghĩ tiêu cực đó, khiến bạn phải mong chờ đến ngày tập, mong chờ đến ngày cùng thả mình phiêu theo tiếng nhạc sôi động của Mỹ Latin.

Không cần những kỹ thuật phức tạp, Zumba tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng vui, cùng hòa nhịp. Mỗi giờ học Zumba là một không khí lễ hội vui tươi, tưng bừng, người học sẽ quên đi việc luyện tập mà thay vào đó là tham gia vui chơi, xả stress, giảm căng thẳng và tất nhiên, đốt rất nhiều lượng calories dư thừa. Bạn chỉ đơn giản vận động, nhún nhảy theo điệu nhạc, nhưng lại không hề nhàm chán vì các động tác của Zumba nhanh chậm, liên hồi trên nền nhạc tươi vui, sống động.

Luyện tập Zumba như thế nào? Học ở đâu?

Một lớp Zumba có thể sử dụng rất nhiều bài hát và rất nhiều giai điệu, từ Latin như salsa, samba, tango, bachata, merengue, cho đến Jazz, hay thậm chí hip hop trẻ trung, sôi động. Zumba cho ta cảm giác như đang ở trong một vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng nhảy, cùng đổ mồ hôi, và cảm nhận không khí hội hè náo nhiệt trong khi tập luyện. Cấp độ của động tác sẽ được nâng dẩn từ cơ bản đến phức tạp khi học viên có thể chuyển đổi động tác một cách nhanh nhẹn hơn. Lớp học càng đông người càng vui, càng tạo hứng khởi cho người tập.

 Ở Sài Gòn hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy Zumba, Saigondance tự hào là trung tâm quy tụ nhiều huấn luyện viên tận tâm, nhiệt tình, chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản đã thu hút được sự quan tâm của rất nhiều đối tượng từ học sinh, sinh viên, đến những bà nội trợ, nữ văn phòng v.v… trở thành sự lựa chọn đầu tiên khi quyết định học Zumba.

Trường hiện có 6 giáo viên dạy Zumba, tất cả đều yêu mến, tâm huyết với việc giảng dạy Zumba và nhiệt tình hướng dẫn học viên để hòa theo nhịp đập của lớp học. Mỗi giáo viên, mỗi phong cách dạy khác nhau, nhưng tất cả đều tạo cho lớp học một không khí tươi vui của lễ hội, khiến mọi người vui vẻ. Chỉ với 800.000, bạn đã có 16 buổi để tham gia tất cả các lớp học Zumba của trường. Chúng tôi rất vui khi được thấy bạn trong lớp Zumba. Hãy đến với Saigondance để cảm nhận sự hứng khởi của việc tập thể dục mà không nơi nào có được.

HỌC ZUMBA CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN MY

HỌC ZUMBA CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN HÀO

HỌC ZUMBA CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN QUÝ

HỌC ZUMBA CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN CHÂU

HỌC ZUMBA CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN KELVIN & BRYAN



Tổng quan về môn học





Giáo viên dạy




Đăng ký lớp học




    Bài viết mới nhất

    • Nhảy múa, khiêu vũ khi được thể hiện bởi vũ công chuyên nghiệp nhìn có vẻ dễ dàng, đơn giản nhưng thực chất lại cần rất nhiều sức mạnh, sự linh hoạt và đòi hỏi sự chịu đựng cao từ những người tập luyện. Cũng như bất kỳ một môn thể thao/ vận động nào khác, nhảy múa luôn tìm […]

    • Đón chào mùa hè rộn ràng, SaigonDance vui cùng Quốc tế thiếu nhi với đêm trình diễn của thầy và trò tại cơ sở 2 số 85 Phạm Huy Thông Gò Vấp Thiếu nhi là tài sản để dành của cả quốc gia, là mầm non của cả khu rừng. Để chuẩn bị cho nguồn lực sau này, nhất thiết phải chuẩn bị cho trẻ một sức khỏe dồi dào và một tinh thần phong phú thoải […]

    • Mỗi khi nhắc đến Zumba, chúng ta thường liên tưởng đến ngay hình ảnh một nhóm người đang tập thể dục với những chiếc áo rực rỡ và nụ cười luôn nở trên môi… Đi dạo một vòng quanh các trung tâm thể dục thể thao và các lớp dạy nhảy ở Sài Gòn bây giờ, không khó để nhận […]

    • Múa vòng và múa cột tuy là 2 chị em có họ hàng gần với nhau nhưng bên trong mỗi bộ môn đều có rất nhiều điểm khác biệt.  Nhân ngày đẹp trời, để giúp cho các học viên của SaigonDance hiểu rõ thêm và có lựa chọn phù hợp cho bản thân, mình tổng kết thành một bài so […]

    • Bạn đã từng nghe qua hoặc biết đến bộ môn múa vòng ở Việt Nam chưa? Trên thế giới, múa vòng (hay còn được biết đến với tên tiếng Anh: Aerial Hoop/ Cerceau/Cerceaux hoặc Aerial Ring) hiện đang là xu hướng và được giới trẻ đổ xô đi tập luyện rất nhiều trong những năm trở lại đây. Không bàn […]

    • Trong bài viết trước chúng ta đã cùng nhau phân tích về “Những lợi ích của tập múa cột“, vậy để công bằng thì hôm nay sẽ bàn luận về những khó khăn/ tác hại khi tập cột nhé. Rõ ràng, dù tập cột có rất nhiều lợi ích và khiến chúng ta đam mê như thế nào thì cũng […]

    • Từ đầu thế kỷ 20 đến nay, nhảy hiện đại đã có những sư cải tiến và phát triển vượt bật nhờ vào đông đảo vũ công từ khắp nơi trên thế giới. Các vũ công nhảy hiện đại thời đó hầu hết đều chán ghét với những quy tắc cứng nhắc của múa Ballet và muốn được thoát ra […]

    • Từ đầu thế kỷ 20 đến nay, nhảy hiện đại đã có những sư cải tiến và phát triển vượt bật nhờ vào đông đảo vũ công từ khắp nơi trên thế giới. Các vũ công nhảy hiện đại thời đó hầu hết đều chán ghét với những quy tắc cứng nhắc của múa Ballet và muốn được thoát ra […]

    • Trước khi được Micheal Jackson phổ biến rộng rãi và làm nên cơn sốt trên toàn cầu như hiện nay, bạn có bao giờ từng thắc mắc về quá trình hình thành, lịch sử của bộ môn Nhảy hiện đại? Ông hoàng Micheak Jackson đã mê hoặc thế giới với những bước nhảy điêu luyện và âm nhạc cuốn hút. […]

    • Múa vòng – Aeriel Hoop còn được biết tới với cái tên Lyra, Aerial Ring hoặc Cerceaux. Múa vòng là một bộ môn thể thao được tập luyện với một chiếc vòng tròn bằng thép được treo lơ lửng trên cao. Tùy vào sở thích và khả năng, bạn có thể tùy chỉnh độ cao cũng như cho vòng xoay […]

    Sự kiện sắp diễn ra


    Các lớp học khác

    Bài viết liên quan
    Search