Bollywood

 Bollywood sử dụng đồng thời và luân phiên một cách nhịp nhàng, mạnh mẽ các động tác đến từ tay, chân, cổ và cả vai trong khi vẫn liên tục di chuyển với cường độ cao sẽ làm chúng ta bất ngờ về tác dụng giảm cân hữu hiệu, không còn “đất” cho mỡ bụng phát triển. Người tập Bollywood sẽ có một cơ thể với số đo các vòng cực chuẩn, với lợi thế quyến rũ đối phương bằng ánh mắt và nụ cười gợi cảm biết nói

2. Lịch sử phát triển:

Tên Bollywood bắt nguồn từ ngành công nghiệp phim âm nhạc ở Mumbai, Ấn Độ mà có lẽ hơn một lần chúng ta đã được xem trên phim ảnh. Bởi thế, ngoài cái tên nghe rất “kêu” là “Bollywood” (kết hợp giữ tên của thành phố Bombay – tên gọi trước đây của Mumbai với kinh đô điện ảnh Hollywood) thì bộ môn này còn có tên khác là “The Indian Film dance”.  Trong phim các diễn viên thường vừa diễn, vừa nhảy vừa hát. Dần dần, sự kết hợp giữa điệu nhảy cổ điển và truyền thống Ấn Độ cùng với jazz, pop, hiphop dance cùng những động tác tinh tế của tay và mắt đã tạo nên Bollywood như bây giờ.

Bollywood Dance  là một biến thể hiện đại của Indian Dance, là sự pha trộn của rất nhiều kiểu nhảy: Belly Dance, Kathak, nhảy dân gian Ấn, Jazz và Western Erotic Dance

3. Đặc điểm vũ hình:

– Bollywood dance là loại hình nhảy rất đặc biệt chú trọng đến độ biểu cảm, từ cái cách mà bạn linh hoạt đưa tay, đánh tay theo nhạc cho đến những cái liếc mắt, biểu hiện của đôi môi, cả những cái lắc đầu, ngửa mặt. Hơn nữa tinh thần chính khi nhảy Bollywood đó là vui vẻ, khỏe khoắn và pha một chút tinh nghịch, thế nên đây thực sự là một bộ môn đem lại hứng khởi và nhiều năng lượng cho người nhảy.

– Thay vì làm mọi động tác phải kỹ thuật cao, bạn chỉ cần diễn tả lại những động tác hết sức quen thuộc đời thường. Đây là hình thức tập luyện tuyệt vời, phù hợp cho tất cả các cấp độ của người học từ cơ bản đến nâng cao. Bạn nhún nhảy, bạn di chuyển, biểu lộ chân, tay, nét mặt theo bất cứ cách nào bạn cảm nhận, đó đã là một phần Bollywood.

– Vì vũ điệu này chú trọng đến những điệu lắc eo, điểm di chuyển vòng tròn và những thao tác khác giúp phát triển vòng 1 một cách hiệu quả.

– Tập trung vào sức mạnh cơ thể, sự dẻo dai và đặc biệt là cảm nhận của người học về giai điệu nên Bollywood dance đòi hỏi ở người học phải thực sự thoải mái, thả lỏng cơ thể để có thể kiểm soát cũng như  cách bày tỏ cảm xúc qua từng bước nhảy cũng như sự chính xác của từng chuyển động của cơ thể.

4. Phong trào tập luyện Bollywood trên thế giới:

Bollywood xuất hiện trên thế giới cách đây đã vài thập niên, từ khi có ngành công nghiệp điện ảnh ra đời. Đây là bộ môn thẩm mỹ và nghệ thuật được ưa chuộng rộng khắp. Tại Ấn Độ có rất nhiều trẻ em theo học Bollywood, nó được quy định như một môn ngoại khóa tại trường. Có những bạn nhỏ ban đầu tỏ vẻ thụ động, nhút nhát nhưng sau khi tham gia lớp một thời gian đã trở nên năng động hơn khi tiếp xúc với bạn bè và điều này tác động tích cực tới hành vi và thái độ của các em trong cuộc sống hàng ngày.

Bollywood tại Việt Nam

Dù bollywood phát triển như vũ bão trên thế giới, nhưng mới “nhập khẩu” về Việt Nam từ tháng 1/2011. Dù còn mới mẻ ở nhưng Bollywood nhanh chóng được các teen ưa thích, đặc biệt sau bộ phim “Triệu phú khu ổ chuột”.

o Tự tin là trung tâm duy nhất tại TPHCM mở các lớp Bollywood từ cơ bản đến nâng cao và dành cho mọi đối tượng từ trẻ em đến người lớn. Bollywood dance là những điệu  nhảy cực kì vui nhộn và thích hợp cho các nhóm bạn cùng nhau tham gia. Đến với lớp Bollywood, mọi cảm xúc sẽ được thể hiện qua từng động tác vui tươi. Mọi muộn phiền sẽ được thổi tung với từng giai điệu nhộn nhịp và cảm xúc yêu đời sẽ tràn qua các bạn.

5. Học bollywood cần chuẩn bị gì? Học Bollywood như thế nào?

Dù bạn chỉ mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, tham gia lớp Bollywood dance là cách để các bạn tận hưởng niềm vui sau những giờ làm việc mệt nhoài khi đắm mình trong các giai điệu dân gian cực kì vui nhộn. Bạn không cần phải chuẩn bị gì trước giờ học bollywood, ngoài trang phục hở bụng (nếu bạn tự tin), để chân trần, không ăn quá no và luôn mang theo một bình nước để sẵn sàng tiếp nước khi khát.