94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3

(8428) 38 329 429

0902 322 361

85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp, TP HCM

(8428) 3636.5202

0902 992 361

Giới Thiệu Pole Dance

Múa cột là gì?

+ Bộ môn Múa Cột hiện nay là sự kế thừa và cải tiến của nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ.

+ Thời kì mới du nhập vào các nước phương Tây (đầu những năm 1960), múa cột thường được kết hợp với Burlesque và được biểu diễn nhiều trong các câu lạc bộ.

+ Theo sự thay đổi của thời gian Múa Cột ngày càng được nâng tầm trở thành một môn thể thao nghệ thuật (Pole Art) với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế.

Đặc trưng môn học – Học múa cột cần chú ý

+ Phù hợp với cả nam lẫn nữ.

+ Người tập luyện Múa Cột sẽ sử dụng cơ thể để tạo hình trên cột nên bộ môn này đòi hỏi về độ dẻo của cơ thể, khả năng sử dụng cơ bắp và cân bằng trọng lượng trên cột.

+ Ngoài ra để hoàn thành một bài Múa Cột, người học cần phải tập luyện về khả năng cảm thụ âm nhạc cũng như thực hiện các chuyển động cơ thể cùng với cột trên mặt sàn (floor work).

+ Độ ma sát của da là yếu tố chủ chốt để thực hiện các tư thế trên cột nên người học cần chuẩn bị trang phục ngắn ôm sát cơ thể, để thoáng vùng da ở đùi, hai cánh tay và ở eo.

+ Trường hợp người học có nhiều mồ hôi ở bàn tay có thể sử dụng bao tay chuyên dụng hoặc các sản phẩm tăng cường độ ma sát cho da tay.

Tác dụng của môn học – Học múa cột có lợi gì?

+ Giúp cơ thể người học dẻo dai.

+ Đốt cháy mỡ và tăng tỉ lệ cơ trên cơ thể.

+ Giải phóng cơ thể và cảm xúc trong các điệu múa.

 

Click Xem Lịch Học Múa Cột – Pole Dance

 

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Múa Cột Tại Trung Tâm SaigonDance:

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Xem Thêm Một Số Các Clip Múa Cột Tại SaigonDance





Tổng quan về môn học







Đăng ký lớp học




Bài viết mới nhất

  • Tháng 10 tháng của những ngày lễ, ngoài ngày Quốc Tế Phụ Nữ 20/10 thì ngày lễ Halloween diễn ra vào ngày 31/10 là sự kiện mà các bạn trẻ đặc biệt quan tâm, trông ngóng. Các trường học, trung tâm giáo dục, quán cà phê, nhà hàng, club….muốn tổ chức một đêm tiệc Halloween rùng rợn, sôi động, thu […]

  • Lễ hội Halloween (31/10) đang đến rất gần, hưởng ứng không khí Halloween đang lan tỏa trên khắp thế giới, nhiều cửa hàng, siêu thị, bar….đã xuất hiện những hình ảnh phù thủy, bí ngô…..được trang trí lạ mắt, ấn tượng. Bạn là đơn vị nhà hàng, siêu thị, club, trường học. trung tâm tiếng anh,….đang có nhu cầu thuê […]

  • MASTERS COURSE – HỌC NHẢY MÚA CHUYÊN SÂU Bạn là giáo viên, diễn viên chuyên nghiệp….. bạn đam mê và đang tìm kiếm lớp học đào tạo chuyên sâu về nhảy múa. Tin vui cho bạn đây Trung Tâm Sài Gòn Dancing khai giảng khóa học Master vào ngày 11/9 này. Khóa học được đào tạo bởi những giảng viên […]

  • THÔNG BÁO TUYỂN VŨ CÔNG NAM NỮ LƯƠNG THƯỞNG HẤP DẪN Saigondance thông báo tuyển vũ công nam nữ lương thưởng cực hấp dẫn. Đối tượng là các bạn trai xinh gái đẹp có độ tuổi từ 14-30 đam mê nhảy. Đến với Saigondance bạn không chỉ được thỏa sức thể hiện đam mê nhảy múa mà còn được đảm […]

  • Tháng 8/2019 này, một trong những sự kiện được mong chờ nhất năm của các Dancers sẽ diễn ra tại sân khấu kịch Hoàng Thái Thanh. Là một người đam mê nhảy, bạn không thể nào có thể bỏ qua những màn vũ đạo đặc sắc hay những bản cover siêu chất của học viên Saigon Dance. Đây cũng chính là cơ hội […]

  • Mùa hè luôn là nỗi lo của các bậc phụ huynh. Sao cho con mình vẫn trong vòng an toàn, vui khỏe không ôm đồ chơi công nghệ hại mắt hại thần kinh. Mẹ vẫn yên tâm đi làm kiếm tiền lo cho con. Đấy là lý do SaigonDance tung chương trình: HỌC NHẢY MÙA HÈ – Mua Combo 04 […]

  • Nghệ thuật xiếc từng được đón nhận rất nồng nhiệt tại Việt Nam và các buổi biểu diễn luôn chật kín khán giả ngóng trông, theo dõi. Hiện nay tuy xiếc không còn ở trong thời kỳ vàng son, tuy nhiên dịch vụ cung cấp xiếc của SaigonDance vẫn được không ít Công ty/ Doanh nghiệp yêu thích lựa chọn […]

  • CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI ĐÓN XUÂN 2019 Nhằm cảm ơn những học viên đã đồng hành cùng SaigonDance trong thời gian qua, Saigondance chào đón năm mới 2019 bằng chương trình tri ân học viên. Đối tượng áp dụng: – Tất cả khách hàng khi đăng kí học tại Saigondance. Áp dụng cho Chi nhánh Cư Xá Đô Thành và […]

  • Múa cột đang là một bộ môn nhảy múa xu hướng trên thế giới hiện nay, không chỉ giúp phụ nữ thể hiện rõ nét sức quyến rũ, mà còn là bộ môn thể thao cực kỳ hiệu quả, rèn luyện sức mạnh cơ bắp cho toàn bộ cơ thể. Tập luyện múa cột chưa bao giờ là chuyện đơn […]

  • Photographer/ Nhiếp ảnh gia là những người giúp bạn lưu lại những hình ảnh đẹp của sự kiện hoặc một câu chuyện nào đó. Nhân vật chính của bức ảnh có thể là con người, phong cảnh, hoặc đồ vật,… tùy thuộc vào mục đích của bạn khi thuê photographer/ nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp chụp hình cho mình. Không […]

Sự kiện sắp diễn ra


Các lớp học khác

Bài viết liên quan
Search