94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, P.4, Q.3

(8428) 38 329 429

0902 322 361

85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp

(8428) 3636.5202

0902 992 361

Giới Thiệu Pole Dance

Giới Thiệu Pole Dance 1

Múa cột là gì?

+ Bộ môn Múa Cột hiện nay là sự kế thừa và cải tiến của nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ.

+ Thời kì mới du nhập vào các nước phương Tây (đầu những năm 1960), múa cột thường được kết hợp với Burlesque và được biểu diễn nhiều trong các câu lạc bộ.

+ Theo sự thay đổi của thời gian Múa Cột ngày càng được nâng tầm trở thành một môn thể thao nghệ thuật (Pole Art) với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế.

Đặc trưng môn học – Học múa cột cần chú ý

+ Phù hợp với cả nam lẫn nữ.

+ Người tập luyện Múa Cột sẽ sử dụng cơ thể để tạo hình trên cột nên bộ môn này đòi hỏi về độ dẻo của cơ thể, khả năng sử dụng cơ bắp và cân bằng trọng lượng trên cột.

+ Ngoài ra để hoàn thành một bài Múa Cột, người học cần phải tập luyện về khả năng cảm thụ âm nhạc cũng như thực hiện các chuyển động cơ thể cùng với cột trên mặt sàn (floor work).

+ Độ ma sát của da là yếu tố chủ chốt để thực hiện các tư thế trên cột nên người học cần chuẩn bị trang phục ngắn ôm sát cơ thể, để thoáng vùng da ở đùi, hai cánh tay và ở eo.

+ Trường hợp người học có nhiều mồ hôi ở bàn tay có thể sử dụng bao tay chuyên dụng hoặc các sản phẩm tăng cường độ ma sát cho da tay.

Giới Thiệu Pole Dance 2

Tác dụng của môn học – Học múa cột có lợi gì?

+ Giúp cơ thể người học dẻo dai.

+ Đốt cháy mỡ và tăng tỉ lệ cơ trên cơ thể.

+ Giải phóng cơ thể và cảm xúc trong các điệu múa.

 

Click Xem Lịch Học Múa Cột – Pole Dance

 

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Múa Cột Tại Trung Tâm SaigonDance:

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Xem Thêm Một Số Các Clip Múa Cột Tại SaigonDance





Tổng quan về môn học







Đăng ký lớp học




    Bài viết mới nhất

    • Làm đẹp và làm thế nào để đẹp luôn là mối quan tâm của các chị em phụ nữ. Đối với chị em giới văn phòng thì đây càng là mối quan tâm đặc biệt. Mỗi ngày, các chị em hầu như phải ngồi yên tại chỗ với chiếc máy tính, cùng chồng tài liệu để hoàn tất công việc […]

    • Hiện nay tại Việt Nam, Halloween đã trở thành ngày lễ thu hút đông đảo người tham gia. Các lễ hội Halloween hàng năm cũng được bày biện, tổ chức công phu cùng nhiều dịch vụ mới lạ, độc đáo, thu hút sự quan tâm của các bạn trẻ. Dịch vụ vẽ mặt, hoá trang cũng chính là dịch vụ […]

    • Aerial Hammock (Lụa võng trên không) và Silk Aerial (Múa lụa trên không truyền thống) là 2 bộ môn chị em họ hàng với nhau. Hay nói cách khác, Aerial Hammock chính là biến tấu đơn giản hơn từ đàn chị Silk Aerial. Vậy làm thế nào để phân biệt 2 bộ môn này ? Silk Aerial (Múa lụa trên […]

    • Trẻ em luôn cần có môi trường vận động, để các bé có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Do vậy, các bộ môn thể thao và nghệ thuật luôn được các bậc phụ huynh tìm hiểu và quan tâm. Trong số đó, quen thuộc nhất là những lớp nhảy hiện đại thiếu nhi […]

    • Các chị em nội trợ ngày nay, không chỉ ở nhà lo toan việc nhà, chồng con, mà còn cần phải đẹp cả về ngoại hình lẫn sức khoẻ. Tuy nhiên, thời gian để các chị em chăm lo cho bản thân lại không nhiều lắm và việc đến phòng tập Gym, với những bài tập buồn tẻ sau cả […]

    • Múa Ballet vẫn luôn được xem là tinh hoa của nghệ thuật Châu Âu. Múa ballet thường được chuyển thể từ các tác phẩm văn học, sử dụng sự chuyển động nhịp nhàng của cơ thể, phối hợp âm nhạc, qua đó vũ công có thể thể hiện cảm xúc, tiếng lòng của mình. Ban đầu, múa Ballet chỉ xuất […]

    • Ngày nay, Zumba đã trở thành môn Fitness quen thuộc tại các phòng tập thể hình, các trung tâm đào tạo với lượng học viên đông đảo. Vậy thì Zumba có tác động gì tới cơ thể khiến bộ môn này thu hút sự quan tâm ? Mỡ, nhất là vùng mỡ bụng, không chỉ khiến chúng ta tự ti […]

    • Yoga là bộ môn thu hút đông đảo người tham gia ở mọi độ tuổi, giới tính, công việc… Dưới áp lực học tập, công việc trong xã hội hiện nay, người ta tìm đến Yoga không chỉ là bộ môn luyện tập rèn luyện sức khoẻ, mà còn như 1 liệu trình làm sạch cơ thể cả về thể […]

    • Nhân tượng (người đóng giả tượng) đã không còn quá xa lạ tại Việt Nam, nhất là tại Tp.HCM. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp nhân tượng tại các sự kiện, trung tâm thương mại hay ngoài phố đi bộ. Nhân tượng ngày nay không chỉ là môn nghệ thuật đường phố mà đã trở thành 1 phương thức […]

    • Thời gian gần đây, bộ môn Múa lụa võng trên không đã không còn xa lạ gì trong giới trẻ Việt Nam. Các trung tâm, lớp đào tạo bộ môn này đã được mở rầm rộ trên toàn quốc. Vậy tại sao Múa lụa võng trên không lại thu hút đến vậy, cùng đọc bài viết để hiểu rõ hơn […]

    Sự kiện sắp diễn ra


    Các lớp học khác

    Bài viết liên quan
    Search