• tiktok
Saigondance 94 – 96 Second street, Ward 4, District 3
(8428) 38 329 429 - 0902 322 361
4th floor, 143 Nguyen Du street, Ben Thanh Ward, District 1
0945 864 466

Pole Dance

Pole Dance 1

WHAT IS POLE DANCE?

+ Modern Pole Dance is the inheritance and improvement of the Chinese circus art and the pole exercises known as “Mallakhamb” from India.

+ When it first introduced to Western countries (in the early 1960s), pole dancing was often combined with Burlesque and performed in clubs.

+ Throughout the changes of time, Pole Dance is increasingly being upgraded to become an art sport (Pole Art) with great competitions organized internationally.

POLE DANCE’S CHARACTERISTICS – ATTENTION

+ Suitable for both men and women.

+ Poledance trainers will use the body to do shapes on the pole so this subject requires the flexibility, the ability to use muscles and balance weight on the pole.

+ In addition to completing a Pole Dance performance, students need to practice the ability to perceive music as well as perform body movements with floor work.

+ Friction of the skin is the key factor to create poses on the pole so the learner needs to prepare a fitted, short outfit, leaving the skin on the thighs, arms and waist.

+ If the learner has a lot of sweat in the hands, they can use specialized gloves or products that increase the friction of the skin.

Pole Dance 2

WHAT IS THE BENEFITS OF POLE DANCE?

+ Help with flexibility.

+ Burning fat and increasing muscle rate.

+ Express emotions in dances..

CONTACT SaigonDance

94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

(8428) 38 329 429 – 0902 322 361

85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

(8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Email: Saigonbellydance@gmail.com





muiten General





Coach

LAN CHI 3

LAN CHI

Thể loại chuyên môn: Pole Dance (Múa cột).
MINH TÚ 4

MINH TÚ

Thể loại chuyên môn: Múa cổ trang
KELVIN 5

KELVIN

Thể loại chuyên môn: Zumba
VÕ HOÀNG KỲ 6

VÕ HOÀNG KỲ

Thể loại chuyên môn: Nhảy hiện đại, Sexy Dance, Tik Tok Dance, Dance for Kids
LƯU THU PHƯƠNG 7

LƯU THU PHƯƠNG

Thể loại chuyên môn: Hatha Yoga.
CÁT VỊNH 22

CÁT VỊNH

Thể loại chuyên môn: Yoga Bay.


Liên hệ
Registration




    Lasted news

    • 5 năm – một chặng đường dài đối với một đời người, nhưng lại rất ngắn đối với SaigonDance Gò Vấp. Mới ngày nào tưng bừng khai trương vào ngày 4/1/2018 thoáng ắt đã 5 năm trôi qua, nhìn lại chỉ thấy những cột mốc khó khăn đáng nhớ: 🌸 Năm 2018 mới khai trương, căng hết mình khai phá […]

    • THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT GIÁP THÌN 2024. Trung tâm SAIGONDANCE xin trân trọng thông báo thời gian nghỉ TẾT GIÁP THÌN 2024: Thời gian nghỉ tết: – Từ 05/02/2024 (nhằm 26/12 Âm lịch) – Đến 16/02/2024 (nhằm 7/1 Âm lịch). Thời gian làm việc lại: – 17/02/2024 (nhằm 8/1 Âm lịch). Trân trọng. Bài Viết Liên Quan:EXCITING ACTIVITIES DURING […]

    • Cung cấp ban nhạc Flamenco biểu diễn sự kiện Flamenco là tên gọi để chỉ một loạt các loại hình nghệ thuật ca hát, khiêu vũ và chơi đàn dựa trên phong cách âm nhạc ở miền nam Tây Ban Nha. Khởi đầu từ thế kỷ 15 đến nay, nguồn gốc chính xác của thể loại âm nhạc này hiện […]

    • Múa lân sư rồng là một hoạt động nghệ thuật truyền thống không thể thiếu của dân tộc Việt Nam vào các dịp lễ, tết cũng như trong các dịp lễ khai trương, các chương trình sự kiện, với ý nghĩa mang đến sự may mắn, thịnh vượng và cầu mưa thuận gió hòa, xui đuổi tà ma, có ảnh […]

    • Kính gửi Quý phụ huynh, Học viên SaigonDance, Lời đầu tiên, SaigonDance xin chân thành cảm ơn Quý Phụ huynh, Học viên đã luôn đồng hành cùng Trung tâm trong suốt thời gian vừa qua. Kể từ thời điểm điều chỉnh giá gần nhất là ngày 1/1/2020 cho đến nay, đã 4 (bốn) năm trôi qua, mặc dù tất các […]

    • Từ ngày 4/2/2024, SaigonDance triển khai chương trình mới: khi đăng ký học nhảy múa cho bé (từ 4 tuổi đến 7 tuổi), phụ huynh sẽ được tặng 1 buổi trải nghiệm miễn phí các lớp fitness tại trung tâm. *QUYỀN LỢI – Phụ huynh đăng ký lớp nhảy múa cho bé được được tham gia trải nghiệm bất kỳ […]

    • Từ ngày 1/2/2024, SaigonDance triển khai gói học phí mới dành cho học viên có nhu cầu học để trải nghiệm nhiều bộ môn nhảy tại trung tâm. *QUYỀN LỢI – Học viên đăng ký thẻ trải nghiệm 4 buổi được tham gia các lớp nhảy bất kỳ đang có khai giảng tại trung tâm. – Thẻ trải nghiệm được […]

    • Từ ngày 1/2/2024, SaigonDance triển khai chương trình khuyến mãi bằng việc đăng ký nhóm nhiều người dành cho học viên mới lần đầu đăng ký học tại trung tâm để nhận ưu đãi. *QUYỀN LỢI – Học viên mới đăng ký nhóm 2 người: giảm 5% trên tổng hóa đơn. – Học viên mới đăng ký nhóm 3 người […]

    • Từ ngày 29/1/2024 đến hết ngày 31/12/2024, SaigonDance triển khai chương trình khuyến mãi bằng việc tích lũy điểm của các khóa học đã đăng ký tại trung tâm để nhận ưu đãi. *QUYỀN LỢI Học viên tích lũy được 7 khóa học bất kỳ sẽ được tặng 1 khóa học. Giá trị khóa tặng tương đương giá trị thấp […]

    • Từ ngày 1/2/2024, SaigonDance triển khai chương trình khuyến mãi bằng việc giới thiệu thêm bạn bè, người thân chưa từng học tại SaigonDance đến đăng ký học tại trung tâm. *QUYỀN LỢI Người giới thiệu sẽ nhận được voucher 100.000 VND/ 1 lần giới thiệu thành công. Người được giới thiệu sẽ nhận được voucher 100.000 VND khi đăng […]

    • THỂ LỆ CHƯƠNG TRÌNH – Bước 1: Học viên đến tham quan và đăng ký học tại SaigonDance. – Bước 2: Review/đánh giá trung tâm trên các trang mạng xã hội (google map, facebook) ở chế độ công khai. -> Link Google Map Saigondance -> Link facebook Trung tâm Saigondance – Bước 3: Show trực tiếp bài review/đánh giá tại […]

    • THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI THÁNG 1- 2024 TẠI SAIGONDANCE Thời gian: Từ ngày 20/01/2024 đến hết ngày 04/02/2024. Nội dung: Học viên đăng ký học cùng một lúc theo nhóm 7 người được khuyến mãi thêm 1 người học miễn phí, đăng ký theo nhóm 10 người được khuyến mãi thêm 2 người học miễn phí. Quy định […]

    News


    Classes

    Relative