Bạn có biết? Học Breaking (Breakdance) không chỉ là nhảy múa mà là cách trẻ rèn luyện thể lực, tư duy phản xạ, khả năng kiểm soát cảm xúc và phát triển cá tính độc lập ngay từ nhỏ. Là một yếu tố cốt lõi của văn hóa Hiphop, Breaking mang đến môi trường học không áp lực, nơi trẻ được vận động sáng tạo và tự do thể hiện bản thân.
Không phải ngẫu nhiên Breaking trở thành môn thi đấu Olympic Paris 2024 và được các quốc gia tiên tiến như Mỹ, Nhật, Hàn Quốc đưa vào giáo trình thể chất cho thiếu nhi.
Nghiên cứu từ Viện Vận động học Hoa Kỳ (2022) cho thấy, trẻ học Breaking có khả năng phản xạ nhanh hơn 18% và giữ thăng bằng tốt hơn 22% so với nhóm không tập luyện.
Tại TP.HCM, SaigonDance là trung tâm tiên phong giảng dạy Breaking bài bản cho trẻ từ 4–12 tuổi, kết hợp kỹ thuật nhảy Hiphop với phát triển cảm xúc, tư duy sáng tạo và cá tính trong môi trường an toàn, truyền cảm hứng.
Nếu bạn muốn con vừa rèn thể lực, vừa tự tin thể hiện bản thân một cách tự nhiên và thú vị – Breaking tại SaigonDance là lựa chọn đáng cân nhắc.
Breaking (Breakdance) là bộ môn nhảy đường phố có kỹ thuật cao và biểu cảm mạnh mẽ, thuộc một trong bốn trụ cột của văn hóa Hiphop – cùng với DJing, MCing (Rap) và Graffiti. Đây không chỉ là vận động thể chất mà còn là ngôn ngữ hình thể, giúp người trẻ thể hiện bản sắc cá nhân, tư duy phản biện và kết nối cộng đồng qua âm nhạc.
Khởi nguồn từ Bronx – New York thập niên 1970, Breaking đã phát triển thành môn thể thao Olympic toàn cầu, lan tỏa thông điệp Peace – Love – Unity – Having Fun, đồng thời trở thành công cụ giáo dục tích cực cho giới trẻ ở nhiều quốc gia.
Breaking xuất hiện tại khu Bronx, New York vào đầu những năm 1970, được khởi xướng bởi thanh thiếu niên người da màu và Latin. Ban đầu là cách thể hiện sự phản kháng xã hội, Breaking dần phát triển thành bộ môn nghệ thuật có cấu trúc với các yếu tố như:
Trải qua gần 50 năm, Breaking đã phát triển thành một hình thức thi đấu chuyên nghiệp với các cuộc battle quy mô toàn cầu. Đặc biệt, bộ môn này chính thức được công nhận là môn thể thao thi đấu tại Olympic Paris 2024, đánh dấu cột mốc lịch sử trong quá trình hội nhập thể thao quốc tế.
Từ đường phố Bronx, Breaking lan tỏa khắp năm châu, trở thành ngôn ngữ chung của cộng đồng yêu Hiphop toàn cầu.
Breaking không chỉ là nghệ thuật – mà còn là công cụ giáo dục tích cực, giúp giới trẻ rèn luyện thể chất, kiểm soát cảm xúc và phát triển tư duy sáng tạo.
Breaking mang theo thông điệp cốt lõi của văn hóa Hiphop:
Ví dụ điển hình: Tại Hàn Quốc, chương trình “Break the Silence” sử dụng Breaking như liệu pháp trị liệu tâm lý cho trẻ bị bạo hành, giúp các em phục hồi cảm xúc và tăng cường kỹ năng giao tiếp.
Học Breaking giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần, từ tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt, khả năng thăng bằng đến nâng cao sự tự tin, khả năng kiểm soát cảm xúc và tinh thần hợp tác. Đây còn là bộ môn kích thích tư duy sáng tạo, phản xạ nhanh và khả năng biểu đạt bản thân qua ngôn ngữ hình thể.
Breaking tác động đến toàn bộ hệ cơ – xương – thần kinh vận động của trẻ. Thông qua luyện tập các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao, trẻ được cải thiện rõ rệt:
Theo nghiên cứu từ Viện Vận Động Hoa Kỳ (2022), trẻ học Breaking 3 tháng có thể tăng 22% lực chân và 15% độ linh hoạt vùng hông.
Bên cạnh việc rèn luyện thể chất, Breaking còn mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển tinh thần và cảm xúc tích cực của trẻ em:
Tăng lòng tự tin, sự chủ động trong giao tiếp. Thông qua việc thể hiện bản thân qua từng động tác, trẻ dần hình thành phong cách riêng và cảm thấy được lắng nghe, từ đó tự tin hơn trong ứng xử.
Biết kiểm soát cảm xúc, xử lý căng thẳng hiệu quả. Breaking giúp trẻ giải tỏa stress, điều chỉnh tâm trạng theo hướng tích cực thông qua âm nhạc và vũ đạo.
Học cách tôn trọng sự khác biệt, hợp tác trong biểu diễn nhóm. Khi luyện tập và trình diễn cùng nhau, trẻ học cách lắng nghe, thấu hiểu và phối hợp với bạn bè để tạo nên những màn trình diễn ấn tượng.
Không chỉ rèn luyện cơ thể, Breaking còn là bộ môn kích thích trí tuệ toàn diện – nơi trẻ phải quan sát, ghi nhớ, suy luận và phản ứng nhanh trước từng nhịp nhạc, động tác và tương tác nhóm.
Trẻ học Breaking có khả năng tập trung tốt hơn 18%, theo nghiên cứu tại Viện Tâm lý Thể chất Trẻ em Mỹ (2023).
Trẻ có thể học Breaking từ 4 tuổi nếu được hướng dẫn theo giáo trình phù hợp, giúp phát triển vận động, cảm nhạc và cá tính. Bộ môn này phù hợp với mọi trẻ, miễn là môi trường học an toàn, không áp lực và tránh dạy sớm kỹ thuật nặng gây hại hệ cơ xương.
Trẻ từ 4 tuổi trở lên đã có thể làm quen với bộ môn Breaking, nếu được hướng dẫn theo chương trình phù hợp với từng giai đoạn phát triển thể chất và tư duy. Việc bắt đầu từ sớm giúp trẻ hình thành nền tảng vận động tốt, tăng khả năng cảm âm, sự linh hoạt và tính kỷ luật.
Trong khảo sát năm 2021 của Hiệp hội Thể thao Trẻ em châu Âu (ECYS), 68% phụ huynh ghi nhận con họ từ 7–9 tuổi có tiến bộ rõ rệt về phản xạ vận động và tính kỷ luật khi theo học các bộ môn mang yếu tố sáng tạo như nhảy Breaking.
Breaking là bộ môn phù hợp với mọi trẻ em, không phân biệt tính cách, thể chất hay năng khiếu ban đầu, bởi môi trường học không áp lực và đề cao sự tự do thể hiện.
Khác với thể thao truyền thống đặt nặng thành tích và cạnh tranh, Breaking khuyến khích trẻ phát triển cá tính theo cách riêng, trong môi trường bình đẳng, phi phán xét và giàu cảm hứng sáng tạo.
Để trẻ học Breaking an toàn và hiệu quả, phụ huynh nên chọn trung tâm phù hợp lứa tuổi, giáo trình cá nhân hóa và đảm bảo cân bằng giữa học – chơi – nghỉ. Tránh dạy sớm các động tác khó gây hại cho hệ cơ xương.
Hướng dẫn từ Liên đoàn Thể thao Vũ đạo Hoa Kỳ (USDSF) cảnh báo: “Trẻ dưới 9 tuổi chưa nên tập các kỹ thuật power move do vùng đầu xương dài và đốt sống cổ vẫn đang trong quá trình phát triển, dễ tổn thương nếu chịu lực xoay – nén lặp lại”.
SaigonDance là địa chỉ uy tín hàng đầu tại TP.HCM trong việc giảng dạy Breaking cho trẻ em, nổi bật với giáo trình bài bản, đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp và định hướng phát triển toàn diện về thể chất, cảm xúc lẫn cá tính nghệ thuật. Trung tâm tạo môi trường học tập an toàn, truyền cảm hứng và gắn kết cộng đồng đúng tinh thần Hiphop.
Những điểm nổi bật tại SaigonDance:
Trẻ có thể học Shuffle Dance, Hip Hop Freestyle, Bellly Dance, Dance Sport, Jazz, múa hiện đại (Modern Dance), múa dân gian, múa cổ trang, hoặc các lớp kỹ thuật hỗ trợ như ép dẻo, ballet cơ bản tùy theo độ tuổi và sở thích.
Nhảy hiện đại (Modern Dance) sử dụng các chuyển động mềm mại, uyển chuyển, thường kết hợp âm nhạc cổ điển hoặc nhạc phim. Breaking thì đòi hỏi kỹ thuật thể lực cao, tiết tấu nhanh và nhấn mạnh yếu tố cá nhân hóa.
Có. Học ép dẻo giúp trẻ tăng biên độ vận động, giảm chấn thương, cải thiện độ linh hoạt. Đặc biệt quan trọng trong múa, Jazz hoặc các động tác xoạc chân, bật cao trong nhảy hiện đại hoặc breaking.
Có nên cho trẻ học múa cột là vấn đề phụ huynh cần cân nhắc kỹ, nhưng câu trả lời là vẫn có thể cho trẻ học Pole Dance từ khoảng 6–8 tuổi trở lên, nếu đảm bảo giáo trình phù hợp, huấn luyện viên chuyên môn và mức độ kỹ thuật phù hợp với độ tuổi.
Để hiểu rõ hơn thông tin về bộ môn này mới bạn đọc bài viết: Pole dance và những câu hỏi thường gặp.
Nên bắt đầu với 1 thể loại chính và 1 lớp hỗ trợ kỹ thuật (như ép dẻo hoặc cảm nhạc). Sau 6–12 tháng, nếu trẻ thích nghi tốt và có hứng thú, có thể mở rộng sang các phong cách khác.
Hãy cho con thử 1–2 buổi học thử, quan sát cách trẻ phản ứng với âm nhạc, môi trường lớp học và kiểu chuyển động. Trẻ thích thể lực – tiết tấu nhanh thì hợp Breaking, trẻ thiên về biểu cảm – mềm mại thì hợp múa hoặc nhảy hiện đại.
Phụ huynh nên ưu tiên các trung tâm dạy nhảy có giáo trình chuyên biệt theo độ tuổi, giảng viên có kinh nghiệm với trẻ em, cơ sở vật chất an toàn và chính sách học thử rõ ràng.
Để hiểu rõ các yếu tố quan trọng khi lựa chọn lớp học nhảy phù hợp cho trẻ, xem bài viết: Những tiêu chí nên biết khi tìm trung tâm học nhảy cho con.
Học Breaking không chỉ là cách trẻ vận động vui khỏe, mà còn giúp phát triển tư duy, cảm xúc và cá tính một cách tự nhiên. Với môi trường học an toàn, truyền cảm hứng như SaigonDance, trẻ sẽ được tự do thể hiện bản thân và khám phá thế giới theo cách riêng mình.
Để được hỗ trợ tư vấn và đăng ký học Hiphop Breaking, vui lòng gọi vào hotline hoặc gửi inbox qua các kênh tương tác của Trung tâm SaigonDance!
Tổng quan về môn học Giáo viên dạy
Khám Phá Nghệ Thuật Múa Cổ Trang TP.HCM Qua Điệu Múa Nón Lồng Đèn – Đường Ghập Ghềnh Cover Giới thiệu Trong hành trình gìn giữ và làm mới nghệ thuật múa truyền thống, múa cổ trang đã trở thành một làn gió đầy cảm hứng tại TP.HCM. Không chỉ là bộ môn biểu diễn đậm nét Á Đông, múa […]
🎭 Múa Cột Trong Áo Dài – Khi Truyền Thống Giao Thoa Hiện Đại tại SaigonDance 💡 Một Ý Tưởng Táo Bạo và Đầy Cảm Hứng Từ lâu, áo dài đã được xem là biểu tượng của vẻ đẹp Việt Nam – dịu dàng, thanh lịch, tôn vinh nét đẹp phụ nữ Việt. Nhưng giờ đây, áo dài không chỉ […]
[Pole Dance] Someone You Loved – Màn trình diễn lay động lòng người từ lớp của Thiên Nga tại SaigonDance Khi âm nhạc và chuyển động chạm đến cảm xúc sâu thẳm Ca khúc “Someone You Loved” của Lewis Capaldi vốn đã là một bản ballad đầy cảm xúc. Nhưng khi được truyền tải qua từng chuyển động mềm mại, […]
Kính chào Quý học viên và Quý phụ huynh, Trước hết, Trung tâm dạy nhảy Saigondance xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tất cả các Quý học viên và Quý phụ huynh đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Saigondance trong suốt thời gian qua. Sự ủng hộ của các bạn chính là nguồn động lực […]
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT ẤT TỴ 2025 Trung tâm SAIGONDANCE xin trân trọng thông báo thời gian nghỉ TẾT ẤT TỴ 2025: Thời gian nghỉ tết: – Từ 24/01/2025 (nhằm 25/12 Âm lịch) – Đến 04/02/2025 (nhằm 7/1 Âm lịch). Thời gian làm việc lại: – 05/02/2024 (nhằm 8/1 Âm lịch). Trân trọng. Bài Viết Liên Quan:SaigonDance Hoạt Động […]
Nhảy hiện đại (Modern Dance) không chỉ là một loại hình nghệ thuật mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe toàn diện và sáng tạo. Đây là sự kết hợp giữa các động tác uyển chuyển, mạnh mẽ, tự do cùng nhịp điệu của âm nhạc, mang đến những lợi ích vượt trội cho cả thể chất […]
Hành trình bước vào thế giới nhảy hiện đại đầy mê hoặc nhưng cũng lắm chông gai. Không ít người, đặc biệt là những người mới bắt đầu, thường vấp phải những sai lầm cơ bản, cản trở sự tiến bộ và đôi khi dẫn đến chán nản. Bài viết này, với sự kết hợp giữa kiến thức chuyên môn […]
Phụ nữ trung niên, thường được xác định trong độ tuổi từ 40 đến 65, là giai đoạn mà họ phải đối mặt với nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và xã hội. Đây là thời điểm quan trọng khi mà sức khỏe, sự tự tin và vai trò trong gia đình cũng như xã hội có thể […]
Người có sức khỏe yếu hoàn toàn có thể học yoga bay, nhưng cần lưu ý một số yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Yoga bay, hay còn gọi là aerial yoga, là một hình thức tập luyện kết hợp giữa yoga truyền thống và các kỹ thuật thể dục dụng cụ, giúp người […]
Thoái hóa cột sống là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này cũng ngày càng xuất hiện ở những người trẻ tuổi do lối sống ít vận động và các yếu tố khác. Yoga bay, một hình thức yoga kết hợp giữa các tư thế truyền thống […]
Yoga Bay, hay còn gọi là Aerial Yoga, là một hình thức tập luyện độc đáo kết hợp giữa yoga truyền thống và nghệ thuật biểu diễn trên không. Bộ môn này không chỉ mang lại sự thư giãn mà còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần một cách toàn diện. Trong bài viết này, chúng […]
Trong những năm gần đây, bộ môn “Yoga” đã trở nên phổ biến không những đối với những người đã có tuổi mà nhiều bạn trẻ năng động cũng vô cùng yêu thích. Có rất nhiều trường phải cũng như là loại hình luyện tập Yoga khác nhau. Tại trung tâm SaigonDance đang giảng dạy 2 loại hình Yoga khác […]
