Giới thiệu Pole Dance

  1.  Múa cột là gì?
    • Bộ môn Múa Cột hiện nay là sự kế thừa và cải tiến của nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ.
    • Thời kì mới du nhập vào các nước phương Tây (đầu những năm 1960), múa cột thường được kết hợp với Burlesque và được biểu diễn nhiều trong các câu lạc bộ.
    • Theo sự thay đổi của thời gian Múa Cột ngày càng được nâng tầm trở thành một môn thể thao nghệ thuật (Pole Art) với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế.
  2. Đặc trưng môn học – Học múa cột cần chú ý
    • Phù hợp với cả nam lẫn nữ.
    • Người tập luyện Múa Cột sẽ sử dụng cơ thể để tạo hình trên cột nên bộ môn này đòi hỏi về độ dẻo của cơ thể, khả năng sử dụng cơ bắp và cân bằng trọng lượng trên cột.
    • Ngoài ra để hoàn thành một bài Múa Cột, người học cần phải tập luyện về khả năng cảm thụ âm nhạc cũng như thực hiện các chuyển động cơ thể cùng với cột trên mặt sàn (floor work).
    • Độ ma sát của da là yếu tố chủ chốt để thực hiện các tư thế trên cột nên người học cần chuẩn bị trang phục ngắn ôm sát cơ thể, để thoáng vùng da ở đùi, hai cánh tay và ở eo.
    • Trường hợp người học có nhiều mồ hôi ở bàn tay có thể sử dụng bao tay chuyên dụng hoặc các sản phẩm tăng cường độ ma sát cho da tay.
  3. Tác dụng của môn học – Học múa cột có lợi gì?
  • Giúp cơ thể người học dẻo dai.
  • Đốt cháy mỡ và tăng tỉ lệ cơ trên cơ thể.
  • Giải phóng cơ thể và cảm xúc trong các điệu múa.

ĐĂNG KÝ HỌC

Các bạn vui lòng để lại thông tin theo mẫu dưới đây, chúng tôi lẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất để tư vấn và sắp xếp giờ học phù hợp. Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào, xin liên hệ hotline 38 329 429 hoặc 0902322361 để được tư vấn trực tiếp từ trung tâm.