Học Cách Làm Đẹp Của Các Sao Hollywood Với Pilates

Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các động tác để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cả

7 Bài Tập Pilates Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Pilates là phương pháp tập luyện kết hợp giữa vận động thể chất, kỹ thuật hít thở và sự tập trung tinh thần, hướng đến mục tiêu tăng cường sức

Sở Hữu Vòng Eo “Con Kiến” Thật Đơn Giản Nhờ Pilates

Việc sở hữu vòng eo “56cm” là ước mơ của biết bao chị em phụ nữ. Ngày nay, ước mơ về vòng eo thon ngọn và săn chắc không còn

Lịch Sử Của Pilates – Phương Pháp Tập Luyện Hàng Đầu Thế Giới

Pilates là bộ môn thể thao kết hợp hoàn hảo giữa các bài tập thể dục, hơi thở và sự tập trung của tâm trí. Theo số liệu thống kê,