94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3

(8428) 38 329 429

0902 322 361

85 Phạm Huy Thông, F7, Quận Gò Vấp, TP HCM

(8428) 3636.5202

0902 992 361

NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN CÂN NHẮC TRƯỚC KHI LẮP VÒNG TẠI NHÀ – TẬP AERIAL HOOP TẠI NHÀ

Múa vòng (hay còn gọi là lyra, aerial ring or cerceau/cerceaux) là một trong những màn trình diễn trên không ấn tượng và thu hút nhất, đòi hỏi người tập phải có sức mạnh, cơ thể dẻo dai, bền bỉ,….

Không chỉ là một môn biểu diễn nghệ thuật, múa vòng ngày nay còn được biết tới là một hình thức tập luyện thể thao tuyệt bởi những lợi ích mà nó mang lại. Học cách điều khiển và biểu diễn trên những chiếc vòng treo lơ lửng trên cao thật sự không phải là điều dễ dàng, đòi hỏi người tập phải mất rất nhiều công sức và thời gian rèn luyện lâu hơn hẳn những bộ môn thông thường khác.

Cần nhiều công sức tập luyện là thế tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kinh phí và thời gian để đến lớp hàng ngày, vậy nên chọn lắp vòng tại nhà cũng đang là phương án được nhiều người cân nhắc để theo đuổi môn nghệ thuật thú vị này. Có nhiều ý kiến trái chiều xung quanh quyết định có nên tự lắp vòng tại nhà hay không, riêng mình, đứng trên tư cách là một người đam mê thể thao/ nghệ thuật múa vòng thì mình hoàn toàn ủng hộ quyết định đó; tuy nhiên nếu đứng trên lập trường là một người có kinh nghiệm/ huấn luyện viên hoặc giáo viên của bạn thì mình sẽ còn phải cân nhắc rất nhiều yếu tố trước khi đưa ra ý kiến.

Yếu tố an toàn?

Luôn luôn là yếu tố hàng đầu được đặt ra đối với tất cả các bộ môn Aerial: thể thao trên không (Tìm hiểu thêm về Các bộ môn thể thao trên không tại bài viết này).

Bạn nên biết rằng, nguy cơ gặp phải chấn thương/ tai nạn khi tập múa vòng trên không sẽ tăng gấp 3-4 lần so với khi bạn tập luyện nhảy múa thông thường ở dưới mặt đất. Chỉ cần một lần tiếp đất sai, trượt tay hoặc không có đủ hiểu biết/ kỹ thuật về kiểm soát cơ thể trên không, bạn sẽ rất dễ phải tiếp đất một cách đau đớn bằng mặt/ cổ, hoặc bị sái tay, sái chân, giãn cơ chằng,….tồi tệ hơn sẽ là trật khớp hoặc gãy xương nếu té nặng từ trên cao.

Về cơ bản thì bạn nên bắt đầu tập múa vòng ở một trung tâm đào tạo múa vòng chuyên nghiệp để được giáo viên hướng dẫn cụ thể, rèn luyện thể chất và chỉ cách thực hiện các động tác từ cơ bản tới nâng cao một cách khoa học, phù hợp nhất với thể trạng của bạn.

Chỉ nên lắp vòng và tự tập ở nhà khi bạn đã có một nền tảng ổn định và vững chắc, có đủ hiểu biết và kỹ thuật để kiểm soát bản thân, lường trước các nguy cơ và biết cách phòng tránh/ bảo vệ chính mình.

Yếu tố không gian?

Hãy chắc chắn chỗ mà bạn dự tính lắp vòng tại nhà có đủ chiều cao và không gian rộng rãi để bạn thoải mái thực hiện các động tác co duỗi, xoạc ngang xoạc dọc, bẻ lưng,… mà không gặp bất kỳ trở ngại nào nhé.

Thông thường chiều cao tối thiểu để lắp vòng là 4m và cần khoảng 2m vuông diện tích để bạn tập luyện một cách thoải mái nhất

Nếu bạn sống trong căn hộ cho thuê thì hãy trao đổi thật kỹ lại với chủ nhà để biết xem việc lắp vòng như vậy có được phép không, nếu gây trở hại hoặc chủ nhà tỏ ý không đồng tình thì bạn cũng nên xem xét lại, đừng để mối quan hệ trở nên tồi tệ chỉ vì quyết định tự ý này.

Tìm kiếm địa chỉ lắp đặt chuyên nghiệp, uy tín

Một chiếc vòng chắc chắn và được lắp đặt đúng kỹ thuật sẽ nâng cao sự an toàn cho chính bạn và mang lại hiệu quả tập luyện cao hơn.

Đừng vì thấy giá rẻ mà chọn những cơ sở làm việc kém chuyên nghiệp, tất cả những gì bạn nhận lại sẽ là một cảm giác ê chề với chiếc vòng không đạt chuẩn, căn nhà yêu thương bị mất thẩm mỹ hơn do tay nghề yếu kém của nhân viên lắp đặt,….

Hãy tìm hiểu thật kỹ và hỏi han kinh nghiệm từ những bạn bè/ giáo viên đã lắp đặt thiết bị tập múa vòng hoặc múa cột tại nhà.

Một điều cuối cùng, dù bạn có chọn lắp vòng tại nhà hay không thì cũng đừng nên bỏ các lớp múa vòng tại Sài Gòn mà bạn đang theo học nhé. Học tại lớp có thể không đủ thời gian cho bạn thỏa thích tập luyện nhưng bạn sẽ được tiếp thêm rất nhiều động lực, niềm vui và cả sự sáng tạo khi tập luyện cùng bạn bè, giáo viên hướng dẫn.

Cũng đừng quên rằng trong múa vòng có rất nhiều động tác tuyệt đẹp mà bạn chỉ có thể thực hiện được khi nhảy đôi.

Xem thêm bài viết NHỮNG ĐỘNG TÁC/ KỸ THUẬT MÚA VÒNG TUYỆT ĐẸP KHIẾN BẠN NGẨN NGƠ.
 

Chỉ có đến lớp học thì bạn mới được sống ảo thỏa thích cùng bạn bè và có cả 1 ekip chụp hình đông vui giúp bạn tạo dáng, chỉnh góc, bê đỡ,….

Để tham khảo lịch học các lớp múa vòng trong Sài Gòn,  lớp múa vòng Gò Vấp và lớp múa vòng Q3, liên hệ ngay với SaigonDance để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.

Trung tâm SaigonDance: Trung tâm đào tạo Yoga và nhảy múa chuyên nghiệp Sài Gòn

  • CN 1: 94-96 Đường số 2, Khu Cư Xá Đô Thành, Phường 4, Quận 3, HCM

         Hotline: 38 329 429 – 090 2322 361

  • CN 2: 85 Phạm Huy Thông, Phường 17, Quận Gò Vấp, HCM

         Hotline: 38 3636 5202 –  0902 992 361

Nguồn: verticalwise

By Lania Duong

Nếu bạn thích hãy share nó!