Bí Quyết Tập Nhảy Sexy Dance Giúp Gia Tăng Hiệu Quả

Sexy Dance là một môn học phổ biến và được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích, chọn lựa theo học. Ngoài những lợi ích tích cực tác động

Học Ép Dẻo – Bộ Môn Cần Thiết Cho Cả Người Lớn và Trẻ Em

Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi

Nên Tập Nhảy Lúc Nào Trong Ngày Tốt Nhất?

Nhảy múa là một hình thức vận động toàn diện, kết hợp giữa nghệ thuật biểu cảm và tập luyện thể chất.  Theo American Council on Exercise (ACE), nhảy múa

Top 4 Bộ Môn Tập Luyện Trên Không Tốt Cho Sức Khỏe

Tập luyện trên không là hình thức tập luyện kết hợp giữa các động tác như thể dục, múa và yoga, được thực hiện trên các dụng cụ treo lơ

Cách Để Xóa Bỏ Sự Tự Ti, Xấu Hổ Khi Nhảy Múa Ở Đám Đông

Bạn thích nhảy múa, bạn thích được đung đưa cơ thể theo âm nhạc nhưng lại quá ngại thể hiện nơi công cộng? Đừng để sự tự ti, xấu hổ