Giới văn phòng – làm thế nào để giữ gìn vóc dáng ?

Làm đẹp và làm thế nào để đẹp luôn là mối quan tâm của các chị em phụ nữ. Đối với chị em giới văn phòng thì đây càng là

Các bộ môn giúp chị em nội trợ luôn trẻ và khoẻ

Các chị em nội trợ ngày nay, không chỉ ở nhà lo toan việc nhà, chồng con, mà còn cần phải đẹp cả về ngoại hình lẫn sức khoẻ. Tuy

Tập Zumba và vấn đề giảm cân

Ngày nay, Zumba đã trở thành môn Fitness quen thuộc tại các phòng tập thể hình, các trung tâm đào tạo với lượng học viên đông đảo. Vậy thì Zumba

NHỮNG BÀI TẬP YOGA GIÚP DUY TRÌ TUỔI XUÂN, BÍ QUYẾT TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga

ĐỐT CHÁY MỠ THỪA VỚI 10 BÀI TẬP CĂNG CƠ (STRETCHING) ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Mặc dù phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất vẫn là các bộ môn chạy nhảy, vận động mạnh, tuy nhiên tập căng cơ – ép dẻo

HỌC CÁCH LÀM ĐẸP CỦA CÁC SAO HOLLYWOOD – ĐI TẬP PILATES NGAY TRONG HÈ NÀY

Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các động tác để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cả

ĐÁNH THỨC BẢN NĂNG ĐÀN BÀ – LỢI ÍCH CỦA STRIP DANCE, BẠN CÓ BIẾT?

Dùng từ khóa strip dance trên google chắc chắn bạn sẽ nhận được khá nhiều những kết quả khiến bạn chùn bước và có cái nhìn thiếu thiện cảm về

TUYỂN TẬP CÁC MÔN NHẢY MÚA GIÚP BẠN GIẢM CÂN NHANH NHẤT

Giảm cân giữ dáng luôn là một vấn đề nhức nhối đối với nhiều người. Cùng tìm xem đâu mới là thượng sách để thực hiện ước mơ cháy bỏng

LÀM GÌ ĐỂ TRỞ NÊN TỰ TIN & XINH ĐẸP HƠN

Quên hết những lớp makeup dày cộm, những liều thuốc giảm cân đáng sợ, những lần kiêng khem trà sữa, bánh ngọt,…vất vả đi. Chỉ cần dành từ 1-2 tiếng