Cách tự học nhảy hiện đại tại nhà

Tại SaigonDance, bộ môn nhảy hiện đại là một trong những môn học được rất nhiều các bạn học viên quan tâm và yêu thích. Bên cạnh số lượng học

Lợi ích của nhảy hiện đại đối với sức khỏe và vóc dáng

Nhảy hiện đại là bộ môn được rất nhiều bạn trẻ năng động yêu thích. Trong những năm gần đây, SaigonDance nhận thấy rằng học viên trong các lớp học

Cách chọn giày phù hợp để học nhảy hiện đại

Đối với các bạn tập nhảy, giày không chỉ đơn giản là trang phục, một món đồ để mang cho đẹp, mà đó còn là một công cụ đóng vai

Giới văn phòng – làm thế nào để giữ gìn vóc dáng ?

Làm đẹp và làm thế nào để đẹp luôn là mối quan tâm của các chị em phụ nữ. Đối với chị em giới văn phòng thì đây càng là

Phân biệt Múa Lụa Võng và Múa Lụa Trên Không

Aerial Hammock (Lụa võng trên không) và Silk Aerial (Múa lụa trên không truyền thống) là 2 bộ môn chị em họ hàng với nhau. Hay nói cách khác, Aerial

Lợi ích cho sự phát triển của bé khi học nhảy hiện đại

Trẻ em luôn cần có môi trường vận động, để các bé có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Do vậy, các bộ môn

Có nên cho trẻ học múa ballet từ nhỏ

Múa Ballet vẫn luôn được xem là tinh hoa của nghệ thuật Châu Âu. Múa ballet thường được chuyển thể từ các tác phẩm văn học, sử dụng sự chuyển

Tại sao nên tập Múa lụa võng trên không ?

Thời gian gần đây, bộ môn Múa lụa võng trên không đã không còn xa lạ gì trong giới trẻ Việt Nam. Các trung tâm, lớp đào tạo bộ môn

Điều đặc biệt trong bộ môn Múa lụa trên không tại Saigon dance – sự kết hợp giữa múa và yoga

Múa lụa trên không – bộ môn đang được các bạn đam mê nhảy múa quan tâm nhất hiện nay; nhiều lớp đào tạo từ cơ bản đến nâng cao

Điểm khác, giống nhau giữa Múa lụa và Múa cột, Múa vòng

Múa Cột, Múa Vòng và Múa Lụa hiện đang là các bộ môn độc – lạ thu hút lượng lớn các bạn học viên. Vậy đâu là điểm giống và

NHỮNG BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG CẦN THIẾT KHI TẬP MÚA CỘT (POLE DANCE)

Múa cột đang là một bộ môn nhảy múa xu hướng trên thế giới hiện nay, không chỉ giúp phụ nữ thể hiện rõ nét sức quyến rũ, mà còn

BÍ QUYẾT TẬP NHẢY SEXY DANCE GIÚP GIA TĂNG HIỆU QUẢ

Sexy Dance là một môn học phổ biến và được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích, chọn lựa theo học. Ngoài những lợi ích tích cực tác động

ĐI HỌC ÉP DẺO TẠI SÀI GÒN – BỘ MÔN CẦN THIẾT CHO CHO CẢ NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ NHỎ.

Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH KHI TẬP NHẢY

Nước đóng vai trò rất lớn trong cơ thể và hầu như mọi người đều đã quá quen thuộc với việc phải uống nước hàng ngày. Tuy nhiên, điều quan

Tập Nhảy Lúc Nào Là Tốt Nhất? Nên Tập Nhảy Lúc Nào Trong Ngày

Nhảy múa là một hình thích tập luyện thể thao và rèn luyện sức khỏe cực kỳ bổ ích, phù hợp hết với mọi người và mọi độ tuổi khác