Lịch sử hình thành môn múa cột (Pole dance)

Khởi nguồn là một môn thể thao riêng biệt dành cho nam giới cho tới khi trở thành môn múa được biết đến như là môn dành riêng cho nữ

9 lợi ích của việc tập Zumba Fitness

Tập nhảy zumba có tác dụng gì là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm khi nghe tới trào lưu đang lên một cách chóng mặt có tên gọi là

Học Múa Cột Có An Toàn Không?

Múa cột (pole dance) là một loại hình vận động phức hợp kết hợp giữa thể dục dụng cụ, vũ đạo và nghệ thuật biểu diễn. Bộ môn này sử

Yêu thương cơ thể mình như một vũ công thực sự

Những người thích học nhảy, yêu nhảy múa và hoạt động trong nghề nhảy múa đều luôn hiểu được một điều quan trọng rằng: việc yêu thương và chăm sóc

Bí quyết tỏa sáng của các “vũ công ngôi sao” cho người mới học nhảy

Làm thế nào để trở thành một vũ công “đỉnh của đỉnh”? Đương nhiên là hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ và tham gia thường xuyên các lớp học

Lớp Học Kpop Dance Cover: Thỏa Mãn Đam Mê Nhảy Đẹp Như Sao Hàn

Đối với các bạn trẻ Việt Nam thì nhảy Kpop Dance Cover là một món ăn tinh thần không thể thiếu trong  khoảng thời gian thanh xuân của mình. Kpop

Học Cách Làm Đẹp Của Các Sao Hollywood Với Pilates

Pilates là phương pháp tập luyện thể dục toàn thân được phát minh bởi ông Joseph Pilates, kết hợp nhiều bài tập khác nhau nhằm tăng cường sức mạnh cơ

Strip Dance Là Gì? Lợi Ích & Lưu Ý Quan Trọng Khi Theo Học

Strip Dance là một loại hình nghệ thuật biểu diễn kết hợp giữa các động tác nhảy múa quyến rũ và phong cách biểu diễn gợi cảm. Bộ môn này

Trung Tâm Dạy Nhảy Cho Trẻ Uy Tín Nhất HCM

Giới Thiệu Trung Tâm Dạy Nhảy Cho Trẻ Uy Tín Nhất TpHCM Trẻ con nghịch ngợm và không bao giờ chịu ngồi yên một chỗ quá lâu. Ba tháng nghỉ

Tại Sao Mọi Người Học Nhảy? Top Lưu Ý Khi Bắt Đầu Học Nhảy

Nhảy múa là sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ thuật và thể thao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo Tạp chí

Những Lưu Ý Quan Trọng Để Tập Múa Cột An Toàn

Múa cột tuy rất đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích (lợi ích khi học múa cột), thế nhưng nếu không cũng đòi hỏi bạn phải kiên trì và

Top 5 Bộ Môn Nhảy Múa Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng

Nhảy múa, dưới góc độ khoa học vận động, được định nghĩa là một hình thức hoạt động thể chất có cấu trúc, kết hợp các chuyển động nhịp nhàng

So Sánh Múa Vòng và Múa Cột: Nên Tập Môn Nào?

Múa vòng (Aerial Hoop/Lyra) và múa cột (Pole Dance) là hai bộ môn nghệ thuật biểu diễn trên không đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh, sự dẻo dai

Những Khó Khăn Khi Tập Múa Cột (Pole Dance)

Trong bài viết trước chúng ta đã cùng nhau phân tích về “Những lợi ích của tập múa cột“, vậy để công bằng thì hôm nay sẽ bàn luận về

Những Lợi Ích Khi Tập Múa Cột (Pole Dance)

Từng bị gắn mác là loại hình giải trí chỉ dành cho những quán bar, những cô gái hư hỏng, thì nay với sự công nhận chính thức từ Olympic,