NHỮNG BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG CẦN THIẾT KHI TẬP MÚA CỘT (POLE DANCE)

Múa cột đang là một bộ môn nhảy múa xu hướng trên thế giới hiện nay, không chỉ giúp phụ nữ thể hiện rõ nét sức quyến rũ, mà còn

BÍ QUYẾT TẬP NHẢY SEXY DANCE GIÚP GIA TĂNG HIỆU QUẢ

Sexy Dance là một môn học phổ biến và được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích, chọn lựa theo học. Ngoài những lợi ích tích cực tác động

NHỮNG BÀI TẬP YOGA GIÚP DUY TRÌ TUỔI XUÂN, BÍ QUYẾT TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga

ĐI HỌC ÉP DẺO TẠI SÀI GÒN – BỘ MÔN CẦN THIẾT CHO CHO CẢ NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ NHỎ.

Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi

5 BÀI TẬP ÉP DẺO GIÚP BẠN PHÒNG TRÁNH CÁC CHẤN THƯƠNG KHỚP GỐI VÀ XOA DỊU CƠN ĐAU

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể con người. Theo thống kê của Học viện Y học Mỹ, có gần 20%

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH KHI TẬP NHẢY

Nước đóng vai trò rất lớn trong cơ thể và hầu như mọi người đều đã quá quen thuộc với việc phải uống nước hàng ngày. Tuy nhiên, điều quan