Bí quyết tỏa sáng của các “vũ công ngôi sao” mà người mới học nhảy nên biết

Làm thế nào để trở thành một vũ công “đỉnh của đỉnh”? Đương nhiên là hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ và tham gia thường xuyên các lớp học

Những ca khúc “đỉnh” nhất để bắt đầu học múa cổ trang

Học múa cổ trang tại TP. HCM nói riêng và ở Việt Nam nói chung trong vài năm trở lại đây đang là một xu hướng được rất nhiều bạn

Mùa Hè Thật Ngầu, Thật Chất Cùng Các Lớp Nhảy Hiphop Ở Sài Gòn

Hè tới rồi, các bạn đã có kế hoạch đi đâu, làm gì cho hết 3 tháng hè nhàm chán chưa? Nếu chưa thì hãy để SaigonDance tư vấn giúp

Học Cách Làm Đẹp Của Các Sao Hollywood Với Pilates

Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các động tác để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cả

Đánh Thức Bản Năng Phái Đẹp – Lợi Ích Của Strip Dance

Dùng từ khóa strip dance trên google chắc chắn bạn sẽ nhận được khá nhiều những kết quả khiến bạn chùn bước và có cái nhìn thiếu thiện cảm về

Tập Ép Dẻo (Stretching) – Mẹo Chống Chấn Thương Khi Tập Luyện

Ép dẻo (Stretching) là một bài tập cơ bản và là bước khởi động quan trọng của tất cả các bộ môn thể thao/ nhảy múa ngày nay, đặc biệt

Trung Tâm Dạy Nhảy Cho Trẻ Uy Tín Nhất HCM

Giới Thiệu Trung Tâm Dạy Nhảy Cho Trẻ Uy Tín Nhất TpHCM Trẻ con nghịch ngợm và không bao giờ chịu ngồi yên một chỗ quá lâu. Ba tháng nghỉ

Học Phí Múa Cột Mắc Hơn Những Môn Nhảy Múa Khác, Tại Do Đâu?

Mức giá trung bình cho mỗi khóa tập múa cột thường mắc hơn khá nhiều so với các môn nhảy múa khác, và gần như là gấp đôi các lớp

Tìm Hiểu Các Loại Cột Trên Thế Giới Trước Khi Chọn Lắp Cột Tại Nhà

Chắc hẳn nhiều bạn học viên lớp múa cột SaigonDance ít nhiều đều đã từng có suy nghĩ “có nên lắp cột tại nhà” để tự tập không. Trong suốt

Hướng Dẫn Cho Người Mới Bắt Đầu tập Zumba

Zumba là một hình thức tập luyện thể thao kết hợp với những điệu nhảy đơn giản và âm nhạc sôi động, phù hợp đối với mọi đối tượng. Zumba

Bellly Dance For Kid – Lớp Múa Bụng Thiếu Nhi Tại Sài Gòn

Múa bụng gia nhập Việt Nam từ khoảng cách đây hơn 10 năm và đã có nhiều sự phát triển vượt bậc, trở thành trào lưu thu hút nhiều đối

Những Lưu Ý Quan Trọng Để Tập Múa Cột An Toàn

Múa cột tuy rất đẹp mắt và mang lại nhiều lợi ích, thế nhưng nếu không cũng đòi hỏi bạn phải kiên trì và hết sức cẩn thận trong quá

Có Nên Cho Trẻ Em Đi Tập Múa Cột (Pole Dance)

Dù là ở trên thế giới, ở các quốc gia tiên tiến nhất thì “múa cột cho trẻ em” vẫn luôn là một cuộc tranh cãi gay gắt giữa 2

Tại Sao Zumba Thu Hút Mọi Người Đến Vậy? Học Zumba Có Gì Vui

Mỗi khi nhắc đến Zumba, chúng ta thường liên tưởng đến ngay hình ảnh một nhóm người đang tập thể dục với những chiếc áo rực rỡ và nụ cười

Những Động Tác Múa Vòng Tuyệt Đẹp Khiến Bạn Ngẩn Ngơ

Bạn đã từng nghe qua hoặc biết đến bộ môn múa vòng ở Việt Nam chưa? Trên thế giới, múa vòng (hay còn được biết đến với tên tiếng Anh: