Tìm hiểu về “Zumba dance”

Các bạn yêu thích thể dục nhịp điệu tại Việt Nam chắc chắn đã không còn xa lạ gì với bộ môn Zumba hay “Zumba dance”. Đây cũng là bộ

Những tiêu chí nên biết khi tìm trung tâm học nhảy cho con

Nhảy múa là hoạt động vừa mang tính rèn luyện sức khỏe, vừa mang tính chất nghệ thuật trong đó. Do đó, nhiều bậc phụ huynh có mong muốn cho

Top 10 Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Bay

Yoga bay là bộ môn mà rất nhiều học viên tại SaigonDance đã trải nghiệm và đều công nhận rằng đây là bộ môn không những mang lại sức khỏe

Dịch Vụ Dạy Nhảy Hiphop Uy Tín, Chất Lượng Tại TP HCM

Hiphop là bộ môn hàm chứa sự hấp dẫn của vận động, âm nhạc và hình thể. Thế nên, bộ môn này thật sự phù hợp với những con người

Những Bài Tập Khởi Động Cần Thiết Khi Tập Múa Cột (POLE DANCE)

Múa cột đang là một bộ môn nhảy múa xu hướng trên thế giới hiện nay, không chỉ giúp phụ nữ thể hiện rõ nét sức quyến rũ, mà còn

6 Điều Bạn Chưa Biết Về Văn Hóa HipHop

Trong hơn 20 năm qua, Hiphop đã ngày càng phát triển và thống trị nhiều bảng xếp hạng âm nhạc trên toàn thế giới. Nhắc tới Hiphop, nhiều người sẽ

Một Số Khái Niệm Trong Hiphop Bạn Nên Biết

Hiphop là một trào lưu văn hóa xuất hiện từ thập niên 1970 tại New York, có xuất thân và lịch sử phát triển ở những khu vực gắn liền

Những Bài Tập Yoga Giúp Duy Trì Tuổi Thanh Xuân

Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga

Dạy HipHop Thiếu Nhi Tại Sài Gòn HCM

Cho bé tập nhảy hiphop không chỉ giúp bé trở nên năng động hơn, mà còn cho bé một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, kích thích não

7 Bài Tập Pilates Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các động tác để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cả

Học Ép Dẻo – Bộ Môn Cần Thiết Cho Cả Người Lớn và Trẻ Em

Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi

7 Nhân Vật Nhảy TWERKING Nổi Tiếng Trên Internet

Cả thế giới biết tới điệu nhảy Twerking là nhờ vào cô ca sĩ nổi tiếng Miley Cyrus với tiết mục gây sốc tại lễ trao giải MTV năm 2013.

Bài Tập Ép Dẽo Giúp Phòng Tránh Chấn Thương Khớp Gối

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể con người. Theo thống kê của Học viện Y học Mỹ, có gần 20%

10 Từ Tiếng Phạn Mà Bất Kỳ Người Tập Yoga Nào Cũng Phải Biết

Trong Yoga có rất nhiều từ tiếng Phạn (hay còn gọi Sanskrit) –  là một cổ ngữ của người Ấn Độ và là ngôn ngữ cổ đại nhất trên thế

Bạn Đã Tập Zumba Đúng Cách Chưa

Tập Zumba là một cách vô cùng hiệu quả để giảm cân và mang lại sự hưng phấn cho người tập. Ngày nay với số lượng lớp học Zumba được