-
Tìm hiểu về “Zumba dance”
Các bạn yêu thích thể dục nhịp điệu tại Việt Nam chắc chắn đã không còn xa lạ gì với bộ môn Zumba hay “Zumba dance”. Đây cũng là bộ -
Những tiêu chí nên biết khi tìm trung tâm học nhảy cho con
Nhảy múa là hoạt động vừa mang tính rèn luyện sức khỏe, vừa mang tính chất nghệ thuật trong đó. Do đó, nhiều bậc phụ huynh có mong muốn cho -
Top 10 Lợi Ích Của Việc Tập Yoga Bay
Yoga bay là bộ môn mà rất nhiều học viên tại SaigonDance đã trải nghiệm và đều công nhận rằng đây là bộ môn không những mang lại sức khỏe -
Dịch Vụ Dạy Nhảy Hiphop Uy Tín, Chất Lượng Tại TP HCM
Hiphop là bộ môn hàm chứa sự hấp dẫn của vận động, âm nhạc và hình thể. Thế nên, bộ môn này thật sự phù hợp với những con người -
Những Bài Tập Khởi Động Cần Thiết Khi Tập Múa Cột (POLE DANCE)
Múa cột đang là một bộ môn nhảy múa xu hướng trên thế giới hiện nay, không chỉ giúp phụ nữ thể hiện rõ nét sức quyến rũ, mà còn -
6 Điều Bạn Chưa Biết Về Văn Hóa HipHop
Trong hơn 20 năm qua, Hiphop đã ngày càng phát triển và thống trị nhiều bảng xếp hạng âm nhạc trên toàn thế giới. Nhắc tới Hiphop, nhiều người sẽ -
Một Số Khái Niệm Trong Hiphop Bạn Nên Biết
Hiphop là một trào lưu văn hóa xuất hiện từ thập niên 1970 tại New York, có xuất thân và lịch sử phát triển ở những khu vực gắn liền -
Những Bài Tập Yoga Giúp Duy Trì Tuổi Thanh Xuân
Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga -
Dạy HipHop Thiếu Nhi Tại Sài Gòn HCM
Cho bé tập nhảy hiphop không chỉ giúp bé trở nên năng động hơn, mà còn cho bé một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, kích thích não -
7 Bài Tập Pilates Cơ Bản Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
Pilates là một phương pháp tập luyện thể thao và giảm cân bằng cách kết hợp một chuỗi các động tác để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cả -
Học Ép Dẻo – Bộ Môn Cần Thiết Cho Cả Người Lớn và Trẻ Em
Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi -
7 Nhân Vật Nhảy TWERKING Nổi Tiếng Trên Internet
Cả thế giới biết tới điệu nhảy Twerking là nhờ vào cô ca sĩ nổi tiếng Miley Cyrus với tiết mục gây sốc tại lễ trao giải MTV năm 2013. -
Bài Tập Ép Dẽo Giúp Phòng Tránh Chấn Thương Khớp Gối
Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể con người. Theo thống kê của Học viện Y học Mỹ, có gần 20% -
10 Từ Tiếng Phạn Mà Bất Kỳ Người Tập Yoga Nào Cũng Phải Biết
Trong Yoga có rất nhiều từ tiếng Phạn (hay còn gọi Sanskrit) – là một cổ ngữ của người Ấn Độ và là ngôn ngữ cổ đại nhất trên thế -
Bạn Đã Tập Zumba Đúng Cách Chưa
Tập Zumba là một cách vô cùng hiệu quả để giảm cân và mang lại sự hưng phấn cho người tập. Ngày nay với số lượng lớp học Zumba được